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广东明后天大部炎热天气上线 广州最高温达35℃注意防暑
据网络资讯,过去两天广东迎来了一波雨水天气,雨水以来,气温是有点降了但不多。据最新气象预报显示,广东的高温炎热天气又要回来了。不过,今天广东西部局地仍有暴雨,出门时候多看一眼天气预报。城市方面,广州本周天气重回高温,最高气温达到35度,大家注意防暑降温。
广东明后天大部炎热天气上线
高温炎热天气
今天(8月14日),广东的降水整体将有所减弱,粤西局部仍有暴雨。明后两天,受副热带高压影响,广东大部将转为炎热天气,公众外出需注意防暑降温。
立秋时节的广东依然“热”情似火。监测显示,昨天14时,广东大部地区气温都在30℃上下,气温最高的地方出现在连南,达35.5℃。与此同时,广东南部等地局部雨势较强,并伴有雷电、短时强降水等强对流天气。
预计今天,广东的降水将整体减弱;明后两天,受副热带高压影响,全省大部将转为炎热天气。
根据广东省气象台发布的最新预报,今天,粤西市县有大雨,局部暴雨,珠江三角洲南部市县有中(雷)雨,局部大雨,其余市县多云间阴天,有(雷)阵雨,局部大雨。粤西和南部沿海市县高气温30℃~32℃,其余市县32℃~34℃。
城市方面,广州今天白天多云间晴,有雷阵雨;夜间多云间晴,有雷阵雨;气温介于26℃~34℃之间,相对湿度介于70%~95%之间,吹轻微的偏南风。
深圳今天多云,有短时(雷)阵雨,气温26℃~31℃;西南风3级,沿海、高地和海区阵风6~7级,相对湿度70%~95%。
广州天气预报
预计,受副高加强北抬影响,14-16日我市雷雨趋于减弱,最高气温上升。
具体预报如下:
14日,多云间晴,有雷阵雨,25~34℃;
15日,多云间晴,有雷阵雨,26~34℃;
16日,多云间晴,有雷阵雨,26~35℃。
夏天日长夜短
夏季高温如何防暑?
夏日外出尽量避开高温时段,最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性较高;
如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
准备充足的水饮,及时饮用,不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。根据气温的高低,一般人员每天喝1.5至2升水,高温作业人员,每天喝3-5升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。
最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
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