据网络资讯，最近好多地区都遭遇了强降雨天气，并且这些降雨引发了洪水、山体滑坡等灾害，还给当地居民的生活和财产安全带来了严重威胁，政府也都有及时采取了紧急措施，包括疏散人员、加强监测预警和救援等，以确保人民的安全，从最新天气预报显示中央气象继续发布暴雨蓝色预警，并且广东广西等地部分地区有大到暴雨。

全国强降雨落区预报图

预计，9月13日14时至14日14时，江苏中南部偏东地区、上海、福建西北部、江西南部、广东中北部、广西东部和南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西南部等地局地有大暴雨（100～120毫米）；上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

防御指南：

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作；

2、学校、幼儿园采取适当措施，保证学生和幼儿安全；

3、驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞，确保安全；

4、检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备。

暴雨

暴雨时发生溺水或水中抽筋怎么办？

1、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

2、在水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。

六、暴雨时遇山洪怎么逃生？

暴雨也可能会导致山洪爆发，在这种情况下应注意以下几点。

1、 保持冷静，尽快向上或较高地方转移。

2、 不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。

3、 千万不要轻易涉水过河。

4、 如被山洪困在山中，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。