据网络资讯，今天就是霜降节气了，湖南的天气也是即将迎来大变化！据最新气象预报显示，预计今晚开始湖南将会开始降温降雨，预计局地还将有暴雨出现。受雨水的影响，本周接下来的几天气温将会大降温，大家注意及时添衣。

霜降至今晚起湖南将迎降温降雨

下雨

预计今天（10月24日）白天西南暖湿气流增强，湖南云系增多，湘西局地有小雨。今天晚上至26日受中低层切变和地面冷空气共同影响，有一次降温、降雨天气过程，其中25日为最强降雨时段，湘中以北部分地区有暴雨；风力加大到3～4级，局地阵风5级；最高气温降温幅度达6～8℃。

实况监测显示，昨天07时至今天07时，全省晴天间多云；最高气温27～29℃；最低气温湘北、湘南14～16℃，其他地区12～14℃。

湖南省气象台预计，24日晚至28日白天全省自北向南有一次较强降水天气过程，其中24日晚至25日湘北、26日湘中、27日湘南有中到大雨，局地暴雨。气温起伏大，24日白天气温回升，24日晚至27日有一次冷空气过程，气温下降明显。

具体预报：

今天白天到晚上，湘西、湘北多云转小到中雨，其中湘西州北部、张家界、怀化北部局地大雨，其他地区晴天间多云；南风2～3级；最高气温湘西25～27℃，其他地区28～30℃；最低气温17～19℃。

25日白天到晚上，湘中以北阴天有中到大雨，其中湘西州（市区、花垣、凤凰、古丈、泸溪、永顺）、张家界（市区、慈利）、怀化（沅陵、辰溪、溆浦）、常德（市区、桃源、汉寿）、益阳全境、岳阳（湘阴、汨罗、平江）、长沙全境、娄底（新化）有暴雨，其他地区多云转阴天，局地有小雨；湘北北风3～4级，其他地区南风2～3级转北风3～4级；最高气温湘北19～21℃，其他地区28～30℃；最低气温湘北16～18℃，其他地区18～20℃。

26日白天到晚上，全省阴天有小雨，其中湘中、湘南部分地区有中雨，邵阳南部、衡阳西部、永州北部、郴州南部局地大雨；北风3～4级减小到2～3级；最高气温湘北22～24℃，湘南24～26℃，其他地区19～21℃；最低气温湘北15～17℃，其他地区18～20℃。

冷空气降温

气温下降怎么办？

秋冬季节，要特别注意几个特殊部位的保暖：

腹部：上腹受凉容易引起胃部不适甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤需重视。

双脚：脚被认为是人的第二心脏。它是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而又汇集了全身的经脉，所以常说“脚冷，则冷全身”。秋冬可以养成泡脚的好习惯，不要穿露脚踝的衣服了。

脖子：若脖子受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

肩膀：肩关节及其周围组织相对比较脆弱，受凉后容易受伤。