据网络资讯，随着冷空气的席卷，大风和沙尘天气正笼罩着多地，沙尘暴蓝色预警接连发布，引发人们的关注与担忧，在这种情况下，保护好自己的身体健康尤为重要。并且也建议大家外出时要注意佩戴口罩，避免吸入过多的沙尘颗粒，同时避免长时间暴露在恶劣的气候环境下。

冷空气来袭多地有大风和沙尘天气

冷空气

昨日，受冷空气影响，新疆北部出现6～9级阵风，局地10～11级;新疆沿天山一带及南疆盆地出现扬沙或浮尘天气，局地出现沙尘暴。

预计14-18日，一股冷空气将影响我国大部地区，北方多地有大风和沙尘天气。其中，14-16日主要影响新疆、西北地区、华北北部和东北地区，17日至18日主要影响华北中南部及以南地区。过程中大部地区气温下降4~6℃，局地8℃。

中央气象台今晨继续发布沙尘暴蓝色预警：受冷空气影响，预计3月14日08时至15日08时，新疆东部和南部、内蒙古西部、青海西北部、甘肃中北部、宁夏等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，新疆东部和南部、内蒙古西部、甘肃中北部局地有沙尘暴。沙尘天气能见度低、空气质量差，建议沙尘影响时段减少外出。

降水方面，北方多地有雨雪天气。其中14-15日，新疆中北部有小到中雪或雨夹雪，伊犁河谷和沿天山一带有中到大雪，局地有暴雪;15日夜间至17日，内蒙古中东部、吉林、黑龙江等地有小到中雪或雨夹雪，局地大到暴雪;14日至18日，西南地区东部、江南、华南等地有小到中雨，湖南中北部、江西中北部等地的局地有大雨。雨雪天气路面湿滑、能见度低，外出请注意交通安全，并适当调整着装。

沙尘暴

如何躲避沙尘暴

沙尘暴来临时不要躲到大树下，广告牌或危险的建筑物旁边，防止大风刮倒砸伤自己，也不要躲到电线杆下面，防止触电。

沙尘暴来临时自己正好处在空旷的空地，这时千万不要着慌，尽可能的快速躲到安全的避风处去，如周围无建筑物，没有避风处可躲，这时可用衣服蒙住脸，遮住口鼻，避免沙尘进入口鼻。

沙尘暴来临时尽量减少外出，如实在不行，出行时带上口罩，尽量与人同行，这样万一有什么事，可以有个人照应。

风沙天气发生时，呼吸道疾病患者、对风沙比较敏感人员不要到室外活动。近视患者不宜佩戴隐形眼镜，以免引起眼部炎症。

沙尘暴结束后，市政环卫部门要及时洒水清扫城市街道、院落沉积的大量沙尘，防止尘土飞扬，造成空气污染。

沙尘天气不宜室外活动，骑自行车要减速慢行，因空气污染太大，出门必须带口罩，一些野外露天活动尽量禁止，以防出现意外。