据网络资讯，大家都知道春天是踏青的好时节，而且在这个季节里，和家人朋友一起踏青郊游，感受大自然的气息，享受阳光明媚的日子，真的是特别的幸福，近日，据北京市气象局消息，北京已正式入春提前了13天，并且较常年偏早近半个月。

北京已正式入春提前了13天

春天

今年春来早!据北京市气象局消息，3月13日，北京正式进入春天，较常年入春时间早了近半个月。3月中旬以来，北京持续回暖，最高气温普遍在两位数，最低气温也在冰点之上。伴随春暖花开，目前北京也已进入春季花粉期，外出赏花，易敏感人群需注意防护。

3月中旬以来，北京雨雪稀少，气温节节攀升，最高气温持续维持在两位数。近几天，最低气温也升至冰点之上，湖面开始化冻、柳条已长出嫩芽，玉兰花也长出花苞，春日氛围日渐浓厚。

据北京气象观测代表站南郊观象台监测显示，北京今年于3月13日正式进入气象意义上的春天，比常年入春日期(3月26日)提早了近半个月的时间。 根据前期监测显示，北京于3月19日达到连续5天滑动平均气温大于或等于10℃，其所对应的气温序列中第一个大于或等于10℃的日期为3月13日，达11.1℃，据此可判断2024年入春日期为3月13日。

常年来看，3月上旬北京平均最高气温为10.4℃，今年3月上旬，北京的平均最高气温为10.14℃，与常年同期基本持平。据中国据网络资气象分析师王伟跃介绍，今年3月上旬，影响北京的冷空气活动频繁，但强度整体较弱。进入3月中旬以后，北京气温逐步走高，期间虽有冷空气的活动，但是没有改变整体升温的态势。尤其3月13日至16日，北京连续4天最高气温突破20℃大关，这波回暖也大力助推了入春进程。

总体来看，未来几天，北京晴天多，雨水少，暖意铺面而来。目前正是赏春花的好时节，这种干燥温暖的天气利于花粉传播，易敏感人群需外出需注意防护。此外，北京昼夜温差较大，早晚时段寒凉感仍在线，外出不妨采取“洋葱式穿搭法”，灵活把握穿衣节奏。

春天

春天吃什么才好

1、为了御寒适当补充能量

营养构成除谷物类食物外，还应选用鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉、大豆、芝麻、花生、核桃等食物。

2、摄入足够的维生素和矿物质

富含维生素C的食物：具有抗病毒的作用，如大部分蔬菜、水果。

富含维生素A的食物：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。适当吃鱼类、海产品、鸡蛋等动物性食物;多吃胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、韭菜、荠菜、芦笋，小白菜等蔬菜。

富含维生素E的食物：以提高人体免疫力，增强机体抗病能力如：芝麻、坚果等(注意坚果中的油脂比较高)。

3、多喝水

春季多喝水，可增强循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，降低毒素对肝的损害。