据网络资讯，据气象最新预报显示，今日北京仍有雾来扰，并且明天大部地区将有分散性阵雨或雷阵雨，而且大家也都知道，雾霾不仅给人们的出行带来不便，更严重影响着人们的健康。空气中的颗粒物和有害气体混合在一起，形成有毒的雾霾，直接威胁着人们的呼吸系统和整体健康。据统计，长期处于雾霾中的人们，患上呼吸道疾病和心血管疾病的风险明显增加。

今日北京仍有雾来扰

大雾天气

今天(3月26日)北京仍有雾来扰，昼夜温差达13℃。明天大部地区将有分散性阵雨或雷阵雨，傍晚至夜间风力逐渐加大，并可能伴有沙尘影响。

随着降雨停歇，昨天早晨北京有雾来扰，午后气温较前一日有所回升，不过夜间湿度较大，能见度再度下降。

今天北京仍有轻雾，白天气温继续回升，昼夜温差大。北京市气象台预计，今天白天多云转晴，早晨山区有零星小雨或雨夹雪，上午有轻雾，北转南风二三间四级，最高气温20℃;夜间晴转多云，有轻雾，南风一二级，最低气温7℃。

明天北京昼夜温差依然比较大，在10℃以上，白天大部地区将有分散性阵雨或雷阵雨，傍晚至夜间风力逐渐加大，并可能伴有沙尘影响。

气象专家提醒，今早北京山区有弱降水，白天至夜间有轻雾，公众出行需注意交通安全。明天北京大部地区有降水，傍晚至夜间或有大风、沙尘天气，需注意防范。

大雾天气

大雾天气适合晨跑吗

雾是悬浮于近地面低空的水汽凝结物。在车水马龙的城近郊区，这些凝结物——小水珠中，往往含有汽车尾气中的多种有害化学物质和浮尘、病原微生物等。

特别是在连续几天的大雾天气下，由于冷空气不强，无明显的空气流动，近地层的各种污染物堆积。据卫生部门的检测，雾滴中存在着相当数量的F’S(傅氏)病原体。它是一种多细胞微生物，具有自主运动感染能力，它既可单独致病，又可伙同其他病菌一起使人生病。

因此，大雾天气最好不要在户外，特别是马路边进行晨跑，也不要在空旷场地和建筑物之间进行剧烈的锻炼活动，以免吸人过多的有害物质而诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、各种过敏性疾病及脑溢血等等。

另外，雾天也不要跑步等体育锻炼，因为在做这些活动时，体内耗氧增多，呼吸势必加深加速，而此时因雾中含水汽较多，有碍肺泡的气体交换，会因大脑缺氧而出现头昏、头晕等不适;同时，做运动时由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量显著增加，需要排汗散发体热。但是，大雾天空气湿度大，汗液不易蒸发，不利于皮肤的散热，会使人感到闷热而浑身不舒服。