据网络资讯，据中国地震台网发布3月30日西藏地震最新消息，今凌晨03时26分西藏那曲市双湖县发生4.0级地震，震源深度10千米。此次地震级别相对高一些，但从网友反映来看，此次地震并没有引起明显震感。而且西藏属于青藏高原地震区，所以地震频繁，大家一定要懂得相应的避震知识。

2024西藏地震最新消息

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中国地震台网正式测定：03月30日03时26分在西藏那曲市双湖县(北纬32.74度，东经88.73度)发生4.0级地震，震源深度10千米。

位于青藏高原地震区：

“青藏高原地震区”包括兴都库什山、西昆仑山、阿尔金山、祁连山、贺兰山-六盘山、龙门山、喜马拉雅山及横断山脉东翼诸山系所围成的广大高原地域。

涉及到青海、西藏、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南全部或部分地区，以及原苏联、阿富汗、巴基斯坦、印度、孟加拉、缅甸、老挝等国的部分地区。

本地震区是我国最大的一个地震区，也是地震活动最强烈、大地震频繁发生的地区。据统计，这里8级以上地震发生过9次;7-7.9级地震发生过78次。均居全国之首。

地震

学校发生地震逃生原则

学校发生地震逃生原则是冷静、果断，就近躲避;地震平稳后，有序组织撤离。地震发生的时间非常短，大约12s左右，可以导致房屋倒塌、人员被埋。因此当发生地震时，没有足够的时间外逃，应该立即护住头部，钻到课桌底下或者讲台旁边避震。如果教室是楼房， 应迅速远离外墙及其门窗，千万不要外逃或从楼上跳下。

当地震平稳后，在老师带领下，双手抱头，由安全通道有组织地疏散;注意此时一定不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。近些年建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

然后立即跑到大操场或者事先指定的开阔的地带，避开高大建筑物或危险物，蹲下，注意保护头部，防止被教学楼掉下的飞石砸伤。

地震引起房倒屋塌时，空气中漂浮着大量灰尘，因此，在逃跑的过程以及躲避地震的时候，首先要防止呼吸道被尘埃堵塞，用衣物捂住鼻孔、嘴，进行呼吸。