据网络资讯，今天北京终于迎来了久违的晴天，真是让人心情愉悦啊！阳光洒满了大地，感觉整个世界都变得明亮起来，并且明天最高气温还将升至28℃，不过，虽然天气好，但还是要注意防晒和保湿哦！毕竟北京的紫外线还是很强的，出门前一定要做好防护措施。

北京今天晴天回归

晴天天气

北京今天(5月11日)晴天回归，但是北风较强，阵风可达七级并有轻度沙尘，公众出行请注意防风、防沙。明后天，北京仍是以晴为主，最高气温28℃至30℃。

昨天，雷雨天气影响北京，监测显示，10日11时至10日18时，全市平均降水量3.7毫米，最大降水量出现在门头沟马栏，为14.7毫米。雨后北风增强，并伴有沙尘。

今天，北京以晴为主，北风比较明显，有轻度沙尘。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天白天晴，有轻度沙尘，北风四级(阵风七级)转三级，最高气温26℃;夜间晴，北风二三级，最低气温14℃。

明后天，北京晴朗天气持续，气温渐升。预计，明天最高气温将升至28℃，后天或进一步升至30℃。

气象部门提醒，今天北京阵风较强，伴有轻度沙尘，公众外出请注意防风、防沙，防范高空坠物;风干物燥，需注意用火用电安全。明后天，明天气温连升，白天热意再度冒头，同时昼夜温差较大，明天夜间最低气温13℃，大家请适时调整着装，谨防感冒。

高温天气

夏季高温旅游出行的应对措施与注意事项

一、做好防晒与防热：

1.使用高倍数的防晒霜，并定时补涂，以保护皮肤免受紫外线伤害。

2.穿着宽松、透气的衣物，选择轻薄、亲肤的面料，避免过多曝露在阳光下。

3.戴上宽边帽、太阳镜和遮阳伞，减少阳光直射对头部和眼睛的刺激。

4.避免在中午高温时段长时间暴露在户外，尽量选择阴凉地方活动。

二、保持水分和水分补充：

1.多喝清凉的水和饮料，补充体内水分，预防脱水和中暑。

2.避免饮用过多的含糖饮料，因为它们可能加重脱水的情况。

3.携带一瓶装满水的水瓶，在旅途中随时补充水分。

三、合理安排行程和活动：

1.避免在高温时段进行剧烈运动或长时间暴露在户外，尤其是中午时段。

2.如果需要户外活动，选择清晨或傍晚时段，温度较为适宜。

3.合理安排行程，避免过度劳累，给自己足够的休息时间。

四、注意饮食和饮食安全：

1.食用清淡易消化的食物，避免过多油腻和辛辣食物，以免加重消化负担。

2.尽量选择干净卫生的餐厅和食品摊位，避免食物中毒的风险。

3.不生吃海鲜和未煮熟的食物，以防食物中的细菌和寄生虫感染。

五、保持身体清凉：

1.经常洗澡，使用凉爽的水来降低体温。

2.在旅途中携带湿纸巾或喷雾瓶，随时给脸部和身体喷水降温。

3.利用空调或风扇保持室内空气流通，创造凉爽的环境。

六、紧急情况处理：

1.如果出现中暑、晕倒、呼吸困难等紧急情况，应立即呼叫急救电话或就近寻求医疗帮助。

2.在旅行前了解目的地附近的医疗机构和急救设施，并将其信息保存在手机或纸质文件中。