据网络资讯，5月23日的健康气象预报显示，内蒙古、新疆以及西藏等地的部分地区将迎来紫外线强度极高的天气状况，在这样的气候条件下，紫外线辐射极为强烈，对人们的皮肤健康构成较大威胁，而内蒙古地区地势广阔，草原和沙漠交错，其部分地区因地理位置和气候特点，使得紫外线强度尤为显著。新疆地区则以其广袤的沙漠和干旱的气候而闻名，这样的环境下，紫外线辐射更是强烈。

5月23日健康气象预报

紫外线

预计，今天中午前后，华北大部、东北地区中部、华东地区中北部、华中地区大部、西南地区大部、西北地区大部、内蒙古东北部、新疆大部、西藏大部等地的部分地区紫外线强度很强。

健康防御指南：

1、外出时适当采取一些防护措施，如：戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂擦防护霜等;

2、强紫外线区域，中午前后避免外出，或尽可能在遮荫处，以防阳光过敏，或灼伤皮肤;很强紫外线区域，尽可能不在室外活动。

打伞

涂防晒的好处和坏处

涂防晒的好处包括保护皮肤免受紫外线伤害、预防晒伤和晒黑、减少皮肤衰老的迹象如皱纹和斑点、降低皮肤癌的风险。 长期使用防晒霜还能有效减缓皮肤衰老过程，减少皱纹和皮肤松弛等现象，防止晒伤，减少色素沉着，有助于淡化色斑、雀斑等色素沉着现象。此外，防晒霜不仅可以防止色素沉淀，还可以减少水分的流失，避免皮肤干燥、皮炎等病症的发生。

涂防晒的坏处主要包括可能影响维生素D的合成和某些人可能对防晒产品中的化学成分产生过敏反应。 过度依赖防晒产品可能导致皮肤无法获得足够的维生素D，因为紫外线有助维生素D的合成，维生素D对骨骼健康和免疫系统至关重要。此外，选择不适合自己皮肤类型的产品可能会引起过敏反应。

综上所述，涂防晒的利大于弊，是保护皮肤健康的重要措施。然而，选择合适的防晒产品并根据自己的肤质和需求来调整使用，同时保持良好的卸妆和皮肤清洁习惯，是保持皮肤健康的关键。

天天涂防晒霜会伤害皮肤吗

天天涂防晒霜通常不会伤害皮肤，但是如果存在使用不当、清洁不当等情况，则可能会引起一定的皮肤问题。

防晒霜主要用于帮助皮肤抵御紫外线照射的伤害，天天涂防晒霜一般可以起到较好的防护作用，从而预防皮肤老化，并减少色素沉着，因此这种情况一般不会伤害皮肤。但建议选择温和、正规的防晒霜，不要添加过多的化学成分，若皮肤较为敏感，应选用不含任何化学成分的防晒霜，以免引起过敏反应。

涂防晒霜后应做好每天的清洁工作，以免堵塞毛孔，并且清洁时选择较为温和的洁面产品，以减少防晒霜残留。出行时还可以佩戴口罩、使用遮阳伞，有助于降低紫外线照射。