据网络资讯，从最新气象消息显示，北京近日迎来持续高温天气，预计今明两日，气温将居高不下，而且据气象部门预测，这两天的最高气温有望达到36℃，给市民的日常生活和工作带来了不小的挑战。在这样的高温天气下，大家要注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在烈日下，以免中暑。同时，建议市民们合理安排出行时间，避免在高温时段进行户外活动，确保自身安全。

北京今明高温持续

高温天气

北京今明天(7月18日至19日)高温持续，最高气温可达36℃，高温黄色预警信号生效中，公众请注意防暑防晒，谨防中暑。

昨天，北京天气晴热，南郊观象台最高气温35.2℃，高温再现，体感炎热。

今明天，北京高温天气还将持续。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温36℃;夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温25℃。

明天白天，北京晴转多云，最高气温36℃;夜间多云转阴，西部北部有雷阵雨，最低气温25℃。

周末两天，北京天空云量较多，最高气温34℃，周日有雷雨来扰。

气象部门提醒，北京高温黄色预警信号生效中，今明两天高温持续，紫外线很强，公众外出请注意防暑防晒，勤补水，谨防中暑。

高温天气

高温天气的危害

中暑：长时间待在气温过高的环境中会导致体温调节障碍，体内产生的热量远远大于散发的热量，导致核心体温不断上升而引起中暑，可能出现皮肤灼热、面色潮红、脱水、恶心、呕吐等症状，严重时甚至会有肌肉抽动、神志不清、嗜睡、昏迷等。

水电解质酸碱平衡紊乱：高温会导致身体大量出汗，丢失大量的水分以及钠、钾、钙等电解质，如果不能及时补充水分及电解质，会导致内环境紊乱，可能出现呼吸性酸中毒、代谢性酸中毒、水肿等危害，严重时会导致器官功能衰竭，甚至死亡。

受凉：在气温过高的环境直接进入到气温过冷的环境，如果没有做好防护措施可能会导致身体受凉，容易继发上呼吸道感染，出现发热、咳嗽、咳痰、咽喉疼痛等症状。

心血管疾病：高温天气会显著增加死亡风险，尤其是心血管疾病死亡率。夏季气温每升高1度，心血管疾病死亡率便会增加3.44%。持续的高温天气会使心血管疾病住院率增加8%，主要影响的是已患有心血管疾病的人群。

消化系统问题：高温会影响食欲和消化吸收，加速体内水分流失，导致脱水和电解质紊乱。同时，高温还会导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

中枢神经系统影响：高温会直接影响大脑和神经系统的功能，导致头痛、头晕、精神萎靡等不良反应。在高温环境下，人们的反应速度和注意力也会降低，容易犯困或出现疏忽，增加意外事故的发生率。

感冒：高温天气细菌、病毒等病原微生物大量滋生繁殖，人体大量出汗导致体内水分和盐分大量流失，身体免疫力下降，容易受到病原体感染，引起感冒，出现咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛、发热等症状。

急性胃肠炎：高温天气下，细菌等病原微生物容易繁殖，食物容易变质。摄入存在较多细菌的食物容易刺激胃肠道发生炎性反应，出现腹泻、腹痛等症状。

湿疹：高温天气下人体汗液分泌增多，如果没有及时清理，过多的汗液会刺激皮肤组织，引起湿疹。

热射病：重度中暑，由于长时间在高温天气下工作或穿着不透气的衣物，导致热量散不出来，出现身体高温、意识不清、多器官衰竭甚至死亡。不及时抢救，死亡率高达60%以上。

此外，高温天气还可能引起消防安全风险和水上安全事故，加剧空气污染和呼吸系统疾病的发生。

为了应对高温天气的危害，建议避免长时间暴露在高温环境中或吹空调，多喝水避免脱水，适量进食冷饮，注意饮食卫生，及时清理汗液以减少皮肤病的发生。