据网络资讯，从最新天气消息显示，今天，北京依然被高温天气笼罩，烈日炙烤着大地，气温居高不下，市民们纷纷选择避免户外活动，或采取各种防晒措施来应对这酷热的天气，然而，据气象部门预测，周日将有一股雷雨天气系统影响北京，届时，北京的天气将发生明显变化，从持续的高温转为雷雨交加，这场雷雨将为这座城市带来一丝清凉，但也可能带来一些不便，如交通拥堵、户外活动受阻等，因此，市民们需提前做好准备，关注最新的天气预报，合理安排出行和活动计划。

北京今天仍有高温天气

高温天气

北京今天(7月19日)仍有高温天气，最高气温36℃，高温黄色预警生效中，需注意防暑。今夜大部地区有雷阵雨，公众请关注临近预警信息，及时做好防范。

昨天，北京气温冲高，南郊观象台最高气温达到37.5℃，炎热天气持续。

今天，北京仍有高温天气，夜间大部有雷雨。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天白天晴转多云，傍晚西部、北部有雷阵雨，北转南风二三间四级，最高气温36℃;夜间大部分地区有雷阵雨转多云，南转北风一二级，最低气温25℃。

周末两天，北京天空云量较多，最高气温将降至34℃，最低气温25℃。其中，周日还将有雷雨天气来扰。

气象部门提醒，北京目前处于高温黄色预警中，今天仍将有高温天气，公众请注意防暑、防晒;傍晚至前半夜有雷阵雨，局地对流较强，大家请注意防雷避雨和出行安全。

高温天气

高温天气注意事项

1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。

7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。