乘风破浪的姐姐》从第一次公演到第六次公演，30位姐姐走了一大半，淘汰的，返场的，复活的，现在场上还有14位姐姐，分别由宁静和李斯丹妮带领的2队冠军候选团。

最终成团名单将在下次节目揭晓，但是，仅凭最后一次公演就选择出最后的成团是比较难的事情，毕竟淘汰16位姐姐用了五次公演，相当于10期节目的时间，所以最后选出的7人团将打破之前的节目赛制，从剩余的14位姐姐中按照现场排名，由前7名组合成团。

不得不说，节目最后的赛制照顾了每一位披荆斩棘的姐姐，安慰了她们的心，但是作为竞技类节目，最后一次比拼的形式，大众表示不能苟同。

由于节目是录播，所以最终成团的7人名单早已流出：张含韵、金晨、郁可唯、李斯丹妮、孟佳、王霏霏、蓝盈莹成团出道。