今天是愚人节，但同时也是一代巨星张国荣离世20年。你若尚在场，春天该很好；让风继续吹，不忍远离。

20年前的今天，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，随后被紧急送往玛丽医院，经医生检验入院前已死亡，终年46岁据媒体透露，张国荣去世前一年饱受抑郁症的折磨，嗓子也因胃酸倒流而受损。

然而，折磨张国荣的这种心理疾病，如今也折磨了全球2.6亿人。

抑郁症，心理的一场“重感冒”截止2021年，抑郁症已经成为全球范围内非常普遍的心理健康问题据世界卫生组织的数据，全球有超过2.6亿人受到抑郁症的困扰抑郁症已经成为导致劳动力损失和生活质量下降的主要原因之一。

随着近些年数据，抑郁症的发病率在不断上升，尤其是在年轻人，可能与生活压力、社交媒体使用和对心理健康问题认识的增加有关随着社会对心理健康问题的认识逐渐提高，越来越多的人寻求专业治疗，导致更多的抑郁症诊断其治疗方法不断发展和完善，除了药物治疗和心理治疗外，一些新兴治疗方法，如脑刺激技术和数字心理治疗等。

虽然越来越多的人寻求帮助，但仍然有很大一部分人因为社会偏见、文化因素或缺乏资源而无法获得适当的治疗。

不开心，就是抑郁症？很多人对抑郁症的认识并不全面，仅仅只是认为心情郁闷就认定为抑郁症抑郁症本身是一种较为复杂的心理疾病，其症状因人而异，可能包括情感、身体和认知方面的表现以下是一些常见的抑郁症症状，但请注意并非所有患者都会表现出所有症状，有些人可能只有部分症状，而症状严重程度也可能因人而异。

第一，情感症状1、持续的悲伤、沮丧或空虚感；2、对以前感兴趣的活动失去兴趣，包括性活动；3、感觉无助、无望或无价值；4、对未来感到悲观；5、焦虑、烦躁或易怒；6、内疚感或过度自责；

第二，身体症状1、睡眠问题，如失眠、早醒或过度睡眠；2、能量丧失、疲劳感或持续的疲惫；3、食欲改变，如食欲不振或暴饮暴食；4、体重变化，如体重迅速减轻或增加；5、消化问题，如便秘或腹泻；6、慢性疼痛、头痛或肌肉疼痛，尤其是在其他原因无法解释的情况；

第三，认知症状1、难以集中注意力、做决策或解决问题；2、记忆力减退，尤其是近期记忆；3、思维迟缓或感觉思维“变得模糊”；4、对死亡的过度关注，可能包括自杀的想法、计划或行为；这些症状可能持续数周、数月甚至数年，如果出现上述症状，建议寻求专业医疗人员的帮助，可以提供准确的诊断和适当的治疗建议。

心理脆弱，并不意味着一定就会患上抑郁症由于对抑郁症的存在认知片面，不少人都认为只有心理承受能力较差、心理脆弱等群体才会更容易患上抑郁症事实上，心理脆弱可能增加一个人患抑郁症的风险，导致个体对负面情绪和情境的反应更为敏感，从而增加抑郁症的风险。

但问题是，抑郁症的发生是多因素的，包括生物学、心理学和环境因素。

1、遗传因素：有研究表明，抑郁症具有一定的遗传倾向如果家族中有人患有抑郁症，其他家庭成员可能面临更高的风险2、生物化学因素：大脑内神经递质（如多巴胺、5-羟色胺和去甲肾上腺素）的失衡可能与抑郁症的发生有关。

3、早期生活经历：童年时期遭受虐待、忽视或其他创伤性经历的人，患抑郁症的风险可能会增加4、环境因素：生活中的压力事件，如失业、亲人去世或关系问题，可能导致抑郁症的发生尽管心理脆弱可能会增加患抑郁症的风险，但这并不意味着每个心理脆弱的人都会患上抑郁症。

应对抑郁症风险的一个重要方法是培养心理韧性，包括建立积极的应对策略、社会支持网络和维持健康的生活方式。如果您担心自己或他人可能面临抑郁症的风险，请寻求专业帮助。

离世二十载，风当继续吹有人说，为什么每逢四月一，我们总在怀念张国荣？与其说我们怀念张国荣，倒不如说我们怀念张国荣那个时代风华作为香港流行文化的重要代表之一，张国荣在音乐、电影、电视等多个领域都有出色的表现，被誉为“亚洲天王”，凭借《霸王别姬》获得了第45届柏林国际电影节最佳男演员银熊奖，成为第一个获得该奖项的华人演员。

张国荣不仅是一位出色的艺术家，更是一个代表着时代精神的文化符号他的形象、音乐和风格对华语流行文化产生了深远的影响，启发了很多后来的音乐家和艺术家作为杰出艺术才华和文化影响力的艺术家，他的一生不仅为华语音乐、电影和文化产业做出了重要贡献，也在全球华人社会中留下了深刻的印记。

他的离世让人们更加珍惜他留下的作品和精神财富，成为了一段永不磨灭的历史记忆。#张国荣离世20周年 唐鹤德公展遗物#