约有7成人认为Wi-Fi网络质量对家庭生活质量有很大影响，超过1/4的人常常感到焦虑。有99%的人都经历过Wi-Fi焦虑
【Wi-Fi焦虑症，如何缓解？】一份由《2023家庭网络生活趋势报告》发布的研究显示，约有7成人认为Wi-Fi网络质量对家庭生活质量有很大影响，超过1/4的人常常感到焦虑。有99%的人都经历过Wi-Fi焦虑，年轻人的焦虑情况更严重。这一现象的存在，根据专家所说，主要是由于路由器技术的滞后导致网络供需不平衡。

鉴于国家颁布相关政策和运营商调整资费的过程漫长，个人自我控制成为毕竟的治疗方式。专家建议，患有Wi-Fi焦虑症的人应当有明确的时间管理计划，规定每天固定的上网时间或维护一个生活日程表等。持续追求其他放松技巧，例如冥想、深呼吸或其他戒断技巧也是一种解除焦虑的有效方式。

总之，Wi-Fi需求的不断增加对路由器技术提出了更高要求。在等待技术升级的同时，个人需积极寻求有效的方法来缓解和防止Wi-Fi焦虑症。