原标题：高校教师潜入“约死群”，聊天内容让人感到揪心，生命不该被轻视此前4名游客在张家界天门山景区山顶玻璃栈道，翻越安全护栏跳崖一事让人感到揪心，原来有人如此轻视自己宝贵的生命，消极厌世，共同选择以极端的方式来结束自己的生命。

这4名游客以极端的方式结束自己的生命似乎已经提前预谋好，相约同样的时间，同样的地点，甚至留下了内容相同的遗书，一同做出极端的行为我们不禁猜想是否还有人会步上后尘，是否会有人因为想不开，而“约死”，共同选择轻生。

高校教师潜入“约死群”，聊天内容让人感到揪心杨媛媛是一位高校英语教师，同时她也是一名心理救助志愿者杨媛媛透露自己曾潜入“约死群”，在群聊当中看到了许多让自己感到揪心的内容，她爆料甚至会有人引导和教唆轻生，令自己“差点震碎三观”。

想要进入“约死群”并不是一件简单的事情，还需要通过审核，而进入到群聊后，每个群成员还要自述自己所遭遇的悲惨经历，甚至要自述自己想要轻生的理由，群聊的内容绝大部分都是消极的，悲观的。

杨媛媛还透露自己的志愿同伴只是在负面情绪霸屏时轻轻劝解了一句就立即被踢出了群聊，为了获得群里成员的“认可”和信任，杨媛媛表示自己在进入“约死群”后还要自述我记忆中对我有冲击的事情，否则自己就有可能被移出群聊。

在群聊中，有的人控诉“大家看到的世界是不堪的”“现实是残酷的”“好像没有一点希望”。在这类话语之下，群内的气氛像是被煽动了一样，聊到“约死”，甚至有人进行附和。

若不自救和自省，只会越深越深杨媛媛和其他的志愿同伴们组成了一个救援小组，在获悉了陌生网友的“约死”情况之后，会引以重视，并对此展开救援，志愿者会想与那些有轻生念头的人进行聊天，逐步获取他们的信任，之后慢慢问出对方所在的位置，如果正处在危险之后，杨媛媛和志愿同伴们会及时进行心理方面的“危机干预”，也会及时联系他们的家人。

在笔者看来，那些消极厌世甚至产生轻生想法的人，采取极端的方式来结束自己的生命是对自己的不负责，他们没有认识到人生本来就是充满苦难的，甚至在生活当中往往充满着各种挫折和困难，因此才有许多人感叹道“现实是残酷的”。

有的人之所以伟大，是在认清楚了现实的残酷性之后，依旧热爱生活，他们懂得自省，也懂得自救，不会以消极的态度去面对生活对于那些想不开、放不下且有轻生念头的人来说，若不能够自救和自省，那么便看不到人生的希望

写在最后生命有且仅有一次，每个人都应该学会珍惜自己宝贵的生命，要明白人生除了生死之外，其余事都是小事，这样才能够看得开，放得下对此，你们是怎么认为的呢？欢迎在下方的评论区中留言分享