不否认，一个人同时食用了柿子和酸奶，身体中的确会产生鞣酸蛋白，但按照正常食用量，最大的影响也就是不消化、胃胀气，感觉到不舒服，不会严重到要了你的命！

也就是说，如果你平时生龙活虎，如果哪天既吃了柿子也喝了牛奶，只要量不多，不用自责，更不必害怕，身体没那么不堪一击。

万一的万一，真有人一下子吃了很多，胃因此开始不适……就不要再争论“柿子+酸奶有没有毒”了，赶紧医院急诊吧！

吃柿子当然有讲究，尤其是平时胃肠功能本来就不好，容易胃疼、反酸的人：

最好不要空腹吃；

等柿子完全熟透再吃；

一次不要吃太多；

感冒等生病期间最好不吃柿子……

打破传言，目的是让健康的人不将某种食物视为洪水猛兽，但也绝不是鼓励所有人放开肚子随便吃，毕竟大米饭吃多了也会难受。

不否认，一个人同时食用了柿子和酸奶，身体中的确会产生鞣酸蛋白，但按照正常食用量，最大的影响也就是不消化、胃胀气，感觉到不舒服，不会严重到要了你的命！

也就是说，如果你平时生龙活虎，如果哪天既吃了柿子也喝了牛奶，只要量不多，不用自责，更不必害怕，身体没那么不堪一击。

万一的万一，真有人一下子吃了很多，胃因此开始不适……就不要再争论“柿子+酸奶有没有毒”了，赶紧医院急诊吧！

吃柿子当然有讲究，尤其是平时胃肠功能本来就不好，容易胃疼、反酸的人：

最好不要空腹吃；

等柿子完全熟透再吃；

一次不要吃太多；

感冒等生病期间最好不吃柿子……

打破传言，目的是让健康的人不将某种食物视为洪水猛兽，但也绝不是鼓励所有人放开肚子随便吃，毕竟大米饭吃多了也会难受。