由于霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，所以霜降前后白天建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。霜降前后夜间建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

霜降节气的简介

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23-24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。

霜降吃什么食物滋补身体

1、吃鸭子

在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”，充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。每到霜降时节，闽台地区的鸭子都会卖得非常火爆。

2、吃牛肉

广西玉林的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。

3、吃板栗

霜降时节的板栗已经成熟，鲜板粟所含的维生素C比西红柿的还要多，并且是苹果的十倍多。栗子中含有的矿物质也很全面，包括钾、镁、铁、锌、锰等，吃后可以帮助身体补充多种营养。