美即面膜一般一周用两到三次，紧急补水的情况下可以连续使用三天。因为一般大家敷面膜时，时间不要太频繁，普通的美白、保湿面膜大概一周敷2-3次即可；药妆类的面膜一周1~2次最佳，这样既保证肌肤健康的同时又能起到最大的靓肤功效。长期频繁使用面膜会对脸部肌肤造成一定的负担，同时也会造成营养过剩。

敷面膜的最佳时间推荐

1、早上6-7点：这个时间段是我们皮肤在熟睡后，最放松的时候，也是比较容易缺水，这时候敷面膜非常有利于皮肤全面吸收水分。

2、下午1-3点：皮肤经历了一上午的摧残，早上用的护肤品基本80%以上也已经完全被吸收了，所以，这个时间段的皮肤最容易出现细纹，这个时候如果条件允许的话，可以卸妆后来一贴面膜。

3、晚上9-11点：这个时间段是皮肤自我修复能力最强的时候，也是非常适合敷面膜的，这个时候的敷面膜是最舒服的，也是全身身体最放松的时间段。

敷完面膜后怎样护肤

1、用温水清洗脸部，只有睡眠面膜可以敷着睡觉，其他面膜敷完后都要用温水洗净脸上残余。

2、爽肤水可以帮助肌肤补充水分，收敛毛孔。

3、使用爽肤水拍打脸部可以让肌肤变得水润细致。

4、爽肤水比较强清爽，滋润度不够，需要用乳液帮助肌肤锁住刚刚敷面膜时脸部吸收的营养成分。