好处：

1、在网络上很多人就会展示出自己真正的性格，但是现实生活中有的人性格就是不太外露，所以很容易忽视这类人，所以他们在网络上能够展示自己真正的性格，这对性格内向的人是一个很好的帮助。

2、由于网络和现实是完全不同的两个世界，在现实中不敢说的话，不好意思说的话，在虚幻的网络世界里完全可以畅所欲言。

3、有的人在现实生活中遭遇了各种挫折，没有一个地方可以倾诉，网恋可以对自己的恋爱对象各种倾诉，可以得到精神上的慰籍，而且你面对没有见过的人可以更加放松的把自己的不愉快都诉说出来，自己的心里也会愉快很多。

坏处：

1、网络会改变人的价值观念。使恋爱变得更加简单，仅仅是通过文字去了解一个人的内心，从而有时会使恋爱变得随便，只要是聊得来，相互欣赏，彼此就会开始网恋。

2、因为网恋感觉是依赖和心灵的寄托，常常会被人理想化，会把对方想像成自己的最佳最合适，其实现实相处未必合适，所以浪费时间。

3、如果网恋对象是异地就无法相见，如果一个天南，一个地北，更加容易没有结果。

4、万一对方是情场高手，懂得网恋的吸引力，单纯的人就容易被欺骗。