导语：在日常生活中，大家要养成良好的饮食习惯，每天要吃一些水果和蔬菜，提高自身的免疫力。最近小编有些朋友想来了解一下，橙子上火还是降火？橙子属于上火还是去火？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。

橙子上火还是降火

橙子

橙子是降火，适当的吃一些橘子，能够起到止咳润肺的作用，可以开胃加气，帮助消化能够防止便秘，可以起到降火的作用，但是不要一次性吃的太多，因为橙子中也含有一定的糖分，吃得过多就可能会引起上火的症状。

现实生活中有些人认为橙子是上火，主要是由于部分人群吃了橙子之后会出现皮肤发黄的症状，因此会误认为是上火而导致的。其实这种现象都是是由于使用过多层次造成体内胡萝卜素堆积而引起的情况，一段时间内会自行消失，并不用太过担心。

虽然橙子具有一定的下火作用，但并不是任何人群都适合食用橙子的。

对于糖尿病患者，每日一定要控制饮食当中的糖分，以及碳水化合物。一般约170公克的橙子中含有15公克碳水化合物，如果食用过多会影响血糖稳定。对于胃病患者，橙子本身就属于柑橘类的食物，并不建议空腹食用，如果食用过多会发生胃酸分泌过多从而诱发胃痛。

橙子虽好，但每次食用量不可过多，否则也会增加身体负担，从而造成不利影响。

橙子图片

不同产地成熟时间

湖南橙子

湖南橙子在8月中旬左右就开始陆陆续续的成熟，并且已经可以第一批采摘上市了，它的价格一般两三块钱一斤，价格很亲民，但是味道并不会因为亲民的价格减退，味道是酸甜适中，而且果肉粒粒分明，口感会有爆浆的现象出现。

江西橙子

江西橙子的成熟时间多集中在每年的11月初，成熟就可以采摘上市了，上市的高峰期价钱可以达到10元到15元一斤，高峰期过后价钱就会到5-10元一斤，江西橙子的味道和一般橙子一样，酸甜可口，口感顺滑。

河北橙子

河北橙子和多数的橙子一样在10月份左右就会成熟并且采摘上市，它的市场价在5-10元一斤左右，橙子的味道是甜中带酸，味清甜带香，主要是橙子本身就带着一些清甜的香气，吃起来会更加爽口。

吃橙子

橙子种类有哪些

根据果实的形状和特点，可分为以下4个品种类群

1、甜橙

甜橙系列有：冰糖橙、红肉脐橙、褚橙、新奇士橙、夏橙等果一般为圆形红肉脐橙果实性状，橙色，果顶无脐甜橙外观，或间有圈印。是甜橙中数量最多的种类。

2、糖橙

糖橙又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场。

3、血橙

血橙系类有：塔罗科血橙、玫瑰血橙、红玉血橙等

果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地。

但一般比橙还要小主要因为果肉和与汁液因含有花色苷呈红色而得名。血橙表皮平滑，体积小于一般的橙，通常有小凹点，颜色为红色；由于血橙中存在一种花色苷成分，因此果肉呈红色。血橙源于欧洲，现种植在西班牙、北美和意大利。在我国主要种植区为重庆市、江西、湖南、浙江等地有栽培。

4、脐橙

脐橙系列有：赣南脐橙、信丰脐橙、寻乌脐橙

（学名CitrussinensisOsbeck）：脐橙是赣南脐橙的变异品种，果实比一般橙类更大，一般无种子，单性结食，更容易剥离。

因此脐橙更加适合鲜食。主要特征是果实中有一圆锥状副果，特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸。