近日，北京。22岁的李同学在生日这天，自述自己因身高困扰到慢慢治愈自己的过程，引发关注。李同学介绍，视频下有很多网友留下暖心评论，变相的鼓励自己。

与身高和解

近日，北京。22岁的李同学在生日这天，自述自己因身高困扰到慢慢治愈自己的过程，引发关注。李同学介绍，视频下有很多网友留下暖心评论，变相的鼓励自己。自己从15岁开始身高就1米8，在网络不发达的时候只能穿那种男生运动装，走在大街上经常会受到注目，觉得没谈到恋爱可能也是因为身高，这种自卑状态持续了3、4年。上了大学后，学会打扮，身边的朋友、家人们也一直鼓励，慢慢有了自信也就与身高和解了，现在就觉得身高对来自己说也是一份特别的奖励。

身高是遗传决定的吗

身高与遗传因素有关，但环境因素、生活习惯、疾病等也会影响身高。

如果父母身高都比较高，子女身高一般不会太矮。如果父母身高比较矮，子女的身高也会受一定的影响。

良好的生活习惯及饮食习惯，对身高也有一定的影响。饮食应多元化，不能单一的补充某几种营养物质，或者是饮食不规律、食欲不振等，这样可能会导致营养失衡，影响到身高发育。饮食中维生素、蛋白质、矿物质都是不可或缺。还需要保持充足的睡眠，充足的睡眠有利于生长激素的分泌。如果睡眠质量差或者经常熬夜，会引起体内激素的分泌异常，导致内分泌失调，从而影响身高。适当的身体锻炼，对于身高也有影响。

身高不仅仅是由于遗传决定，还有很多其他的后天因素。如果遗传因素既然不能改变，可以从后天因素进行改善。