阴天的紫外线和晴天紫外线强度一样。云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，即90％的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。即使是在阴天，紫外线强度最高也可以达到晴天的70%左右。紫外线还会被反射，所以海边或雪山，沙滩、冰雪的反射，更会使紫外线的辐射量暴增，而紫外线是皮肤最大的杀手，不仅会晒伤，还会晒黑，晒丑。因此，市民们一定要做好遮挡和防晒。

防晒是防什么

防晒其实就是采用方法阻隔（物理防晒）或吸收（化学防晒）紫外线。使人晒黑、晒伤的是阳光中的紫外线（UV）。#2#3UV可分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）、UVC（短波紫外线）三类。防晒霜标识PA表示能有效防御UVA。PA+表示有效；PA++表示相当有效；PA+++表示非常有效。SPF则表示能有效预防UVB。SPF20后的20是防晒系数，SPF后面的数字越大，防晒时间越久。

不同肤质如何选择防晒

先防晒再隔离步骤：护肤后，取一元硬币大小防晒乳用量点涂全脸，然后从面中向四周均匀推开约等待15分钟，防晒成膜后即可出门。防晒的正确使用步骤护肤的最后一步，上妆前使用。涂防晒霜时，如果打圈或者来回涂抹，很多的防晒霜都会搓泥。正确使用方法，应该是拍打至吸收，在防晒霜成膜之前，先不要急着出门或者上妆。