如果是夏天的话，室内湿度在35%到80%左右，如果是冬天，因有供暖，湿度是30%到60%之间。而对于居住者有呼吸道系统疾病，适宜的室内湿度在40%到50%左右。另外，由于湿度比较难感觉出来，建议家里备上一个湿度计，更清楚房间的湿度，便于及时调整。

房间除湿的方法

1、开窗通风：在天气比较好的情况下，尽量是将家里的窗户打开，及时的进行通风，通过通风的方式也能够去除掉室内的湿气，而且尽量是开朝北的窗户通风除湿。

2、放置活性炭：可以在家里的衣柜当中放入适当的活性炭以及吸湿盒，能够很好的起到除湿的作用，而且平时要将衣柜门紧闭。

3、空调抽湿：空调是用来调节室内温度的，在较为潮湿的季节里，也可以将它当做烘干机来使用，能够有效保证室内的空气湿度不会太大。使用简便，但不够环保。

房间潮湿的原因

1、通风不好，空气流通性差，潮汽水汽不能及时散走，堆积在室内。

2、光照差，阴暗容易潮湿。

3、墙体防水防潮差。雨水、以及地下水渗入，卫生间的水通过墙体朝外扩散。

4、漏水。主要是管道漏水，包括卫生间、厨房、墙内管道、空调、吊顶等。