筷子是我们日常中最常用的餐具，我们几乎每天都要用到它。如果筷子选的不好，对身体的危害是很大的，直接入口的筷子，材质质量很重要，不知道怎么挑选筷子?看完你就知道该用什么筷子喽。

建议使用：木筷、竹筷

筷子一定要挑选天然材料制成的，比如无漆的竹筷和木筷，于身体无害，具有绿色环保、重量轻、手感好、遇到高温也不会变形等多种优点。不过木筷和竹筷质地较软，容易产生划痕，如果清洁不彻底容易藏匿细菌，所以平时使用时要更加注意清洁卫生。

可以使用：银筷、不锈钢筷

之所以说可以使用，是因为它们基本于身体无害。银作为餐具使用对人体无害，而且有杀菌作用，可以做成年人日常使用的餐具。但未成年人若是担忧中毒，还是不要经常用。而食品级别的不锈钢筷也是较为健康的。但是这两种材质的筷子的共同的缺点就是质量太重，用起来手感不好，而且夹过热的食物时容易烫到嘴唇。

不建议使用：塑料筷、彩漆筷

首先塑料筷子受热容易变形并产生有害物质，吃进嘴里就会伤害健康。至于漆筷，我们并不清楚筷子上是用的什么漆，放到嘴里是否安全，所以尽量不用。否则漆块脱落随着食物进入体内，同样会危害我们的健康。

最后小编想提醒大家，筷子最好3-6个月更换一次。新筷子使用前一定要放入沸水中蒸煮一会儿，此之为杀菌消毒举措。