冬天最惬意的事情之一就是泡澡，可以帮助我们促进血液循环，释放一整天积攒下来的疲惫。不少女性泡澡喜欢在水里面加东西，女性泡澡可以放什么呢？泡澡有哪些注意事项呢？下面小编为大家一一解答。

女性泡澡放什么好

柠檬：我们都知道柠檬有丰富的维C，喝柠檬水能够美容养颜，其实用柠檬泡澡也不错，不仅香味怡人，而且能够改善青春痘，有助肌肤细胞的再生。

生姜：生姜不仅仅泡脚对身体有好处，用来泡澡也是不错的选择，，直接在水里面放入切片的生姜，可以缓解体寒、预防感冒。

薰衣草：在浴缸中放薰衣草，可以帮助女性改善背部的痘痘，有很好的镇定舒缓的作用。

绿茶：绿茶有排毒、抗衰老和保持水油平衡的功效，你可以用绿茶包来泡澡，其中的茶多酚能够舒缓肌肤，起到排毒的功效。

橄榄油：在浴缸加入适量的橄榄油然后搅拌，能够帮助你抵抗病毒和细菌的感染，女性泡澡不知道放什么好的话，可以试试在里面加入几勺橄榄油，能够维护肌肤的胶原蛋白。

女性泡澡需要注意什么

不要吃晚饭就泡澡

很多人习惯吃晚饭就去洗澡，此时，热水会让人的血液流向肌肤，容易导致胃部缺血，从而消化不良，所以想要泡澡的话，最好在饭后两个小时进行。另外，空腹的情况也不适宜泡澡。

掌握好泡澡的时间

很多人可能会问，究竟泡澡多久最合适，其实在38-40°C左右的温水浸泡的时候，血液循环全身一圈需要一分钟时间，想要让整个身体由内而外地温热起来，至少需要二十次的循环，所以，泡澡时间最少应该是二十分钟，不宜过短也不宜过长。

泡澡后无需再次冲洗

泡澡之后不用再次冲洗身体，如果再次冲洗的话，很可能会把肌肤表面的保湿成分给冲洗掉，这样会降低泡澡的护肤效果。当然，如果你放入的是有些刺激的东西，比如菖蒲，这时候是需要冲洗的。

女性朋友们，知道泡澡的时候放入什么比较好了吗？想要舒适地泡澡，可以在里面加入绿茶、橄榄油等等，能够起到不错的护肤效果，赶紧自己试试看吧！

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