颈部肌肤是最容易暴露年龄的部位，不管脸上多白多光滑，只要有了颈纹，就会让你显老至少五岁。颈部皮肤为什么会早衰呢？女生都向往的天鹅颈怎么练成？一起来看看吧！

颈部皮肤为什么会早衰

1.紫外线辐射

紫外线的照射会让皮肤加速衰老，而我们平时涂防晒，主要都在顾脸，很容易忽略颈部肌肤，随着年龄的增长，颈部皮肤衰老更明显。

2.长时间低头

低头的时候，颈部肌肤会处于褶皱状态，每天长时间低头，肌肤因挤压而产生的痕迹一旦形成就很难恢复。

3.颈部皮肤缺水

颈部皮肤早衰，多是因为日常护理不到位造成的，护肤只抹脸不抹颈部皮肤，这是很多女生都会犯的错误，颈部皮肤干燥就容易产生细纹。

4.外界环境所致

气候干燥，环境的污染等，也是导致颈部皮肤早衰的原因之一。

女生天鹅颈怎么练成

1、饭后靠墙站

想要练成天鹅颈，不妨试试每次餐后靠墙站。正确的做法是，将整个背部都紧贴墙部，夹紧臀部，整个身体都要尽量紧贴墙面，至少保持15分钟，长期坚持不仅能起到颈部保养作用，还能瘦身。

2、拉伸颈部

颈部比较短的女生，不妨多做做拉伸运动，也能一定程度上让颈部变得挺直起来，同时颈部线条也会更好看，每次拉伸的时候停留大约10秒钟效果更好。

3、颈部保养

想要拥有天鹅颈，颈部保养必不可少，平时抹脸的时候也可以将水乳涂至颈部，让颈部肌肤保持滋润，防晒霜也一样。若是能选择专用的颈霜，效果会更好。

4、做肩颈操

长期面对电脑的办公人群，容易产生肩颈酸痛，不妨利用休息时间做一些肩颈操，不仅能缓解疲劳，也有利于天鹅颈的形成。

女生拥有天鹅颈，会让整个人都变得更有气质，穿什么衣服都好看，小仙女们赶紧行动起来吧，天鹅颈也可以后天养成的哦~