女生都拒绝不了穿高跟鞋，但经常会因为穿高跟鞋被磨出水泡，真的是痛入心扉，脚也不好看了。不想承受这份痛苦，就要未雨绸缪，学好预防措施，避免脚起水泡。

要预防，首先要了解脚起水泡的原因。女生长时间穿高跟鞋走路，皮肤会受到摩擦和压迫，会因为局部缺氧，影响血液循环，在破损处形成组织液体积聚，从而形成水泡。

预防方法1：凡士林润滑

知道了水泡是因为摩擦而成，那就应该对症下药，尽量减少穿高跟鞋的时间，尤其是长时间行走。如果非要穿高跟鞋，可以在容易受高跟鞋挤压的部位抹上凡士林或者其它磨脚膏，比如脚跟、小拇指、大拇指等位置。

预防方法2：鞋楦内涂蜡层

不管是高跟鞋还是休闲鞋，新鞋都更容易磨脚，可以在新买的高跟鞋里面涂一层蜡，减少摩擦力。

预防方法3：穿袜子和丝袜

想必大家都知道丝袜配高跟鞋这种性感的穿法吧？除了特别受异性喜欢，丝袜还能确实地起到保护脚部皮肤的作用，让我们的双脚免受起水泡的痛苦。

预防方法4：微调高跟鞋尺寸

高跟鞋大多是前面很尖很窄的设计，但我们每个人的脚型都不一样，即使是同一款鞋，每个人的穿着感受也会有不同，受摩擦挤压的位置也不同。因此，买鞋的时候可以询问扩鞋服务，或者找鞋匠处理，量身定改，让高跟鞋更合脚，穿着舒适，也就可以减少水泡形成的风险了。

预防方法5：泡水降温

如果穿完高跟鞋发现双脚出现轻微红肿的情况，可能是水泡前兆。这时候可以通过泡温水来让双脚降温，减少发炎起水泡的可能。

脚上起水泡了怎么办？不用发愁，学好这些预防措施，让你轻松免除脚起水泡的风险。