总听说秋季天气干燥，皮肤很容易干燥，那有些人秋季脸上出油是什么原因呢？脸上出油严重，化再好的妆也是白搭，先来了解一下脸上出油如何调理吧！

脸上出油是什么原因？

●饮食辛辣还喝酒

小编可是山城人，身边多的是喜辣的人。但是，喜欢吃辣椒的人往往皮肤容易出油，尤其是爱吃辣还爱喝酒的人。（话说重庆人就是喜欢吃火锅串串喝啤酒啊！）因为这些东西吃多了容易上火，人一旦上火，皮肤油脂分泌就会变多。所以，喜欢吃辣的人也要注意饮食调理，尤其是皮肤不好的时候，多吃青菜稀粥也不错。

●洗脸过度

很多人脸上出油多了就爱洗脸，一天洗个好几次，但其实，洗脸过度也会导致脸部经常出油。这是因为我们人体自身会分泌一些油脂来保护皮肤层，经常洗脸可能会导致越洗越油。所以，不需要清洁力强的清洁产品，每天正常洗脸2次到3次的样子就可以了。

●皮肤缺水

秋季天气干燥确实会导致皮肤缺水，但皮肤缺水的表现不仅仅是干燥，如果皮肤水油失衡，也会严重出油。我们的皮肤只有保持在水油平衡的状态，才能保证皮肤既不会干燥蜕皮，也不会出油爆痘。所以，秋天一定要做好补水保湿工作，必要时还要用美容油来补油哦~

脸上出油如何调理？

1、分区使用护肤品

T区是脸上最容易出油的位置，很多人是T区出油其它部位又干燥的情况，所以全脸使用一样的护肤品是不合理的，最好是区别对待。在出油严重的T区，使用清爽控油的产品，而其他部位就用比较补水的产品，略滋润一点也OK，这样才不和让出油的部位更油，干燥部位更干。

2、加强补水

脸上出油很大的一个因素就是缺水。肌肤内干严重，就会自动分泌油脂来保护皮肤，这时候一味地控油，只会让肌肤内部越来越干，出油情况也不会得到缓解。因此，正确的做法是加强补水，选择清爽又补水能力强的护肤品，减轻肌肤负担。

3、做好防晒

长时间面对电脑、手机的人，出油情况会比较严重，如果不能减少面对电脑的时间，一定要做好隔离防晒工作，并且需要注意补涂。可以在办公室备一瓶保湿喷雾，当感觉出油的时候喷一喷。脸上出油应尽量避免使用吸油纸，控油散粉很有用。

4、每周深层清洁

脸上出油多的人，需要每周一次深层清洁，像去角质、敷清洁面膜都可以，这样可以改善肌肤出油状况。另外，深层清洁不宜太频繁，一周一次就好了，做完深层清洁还要记得认真做好后续的补水和收缩毛孔。

5、饮食和作息要规律

脸上出油厉害，跟日常饮食和作息习惯也有很大关系。经常吃油炸、辛辣食物的人出油会比较严重，建议少吃油炸食品，多吃瓜果蔬菜。熬夜也会让肌肤出油严重、暗沉发黄，所以尽量早睡早起耳朵习惯，少熬夜！

了解了秋季脸上出油是什么原因，就可以针对情况，对症下药，护理好皮肤啦~

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