秋季不仅是肌肤敏感的高发季节，而且头发发质不好的人，头发容易变得很干燥，不管怎么打理都像顶着一头“鸡窝”，甚至掉发严重。那秋季头发干燥怎么办呢？今天小编就来教你如何拯救干枯发质。

【为什么秋季头发变干枯？】

夏秋换季，天气变得干燥，发质也变得十分脆弱，加上天气时雨时阴，温差大，让刚生长出来的头发又变得毛躁且容易开叉。如果你还不学会护发，那你每天都要顶着爆炸头出门。

头发不保养，再好的发质都会受损，慢慢变差。当下有很多人脱发严重，一天不洗就容易出油，头屑永远都洗不掉，其实是因为我们每天长时间使用电脑和手机，辐射导致内分泌失调，学生时期的乌黑秀发也就离我们渐渐远去了。

【如何拯救干枯发质？】

1、头发也要防晒

不只皮肤需要防晒，头发同样需要，头发长期暴露在阳光下，会很容易失去营养成分，发质易变薄变脆弱，枯黄。平时外出不撑伞，也要使用护发保湿喷雾。

2、洗发次数适量

女生爱干净是没错，但是也没有必要天天洗头，一周两到三次就可以了。常洗会洗掉头皮层的保护油脂，头皮容易过敏变脆弱，反而会变得越容易出油。洗发水不要用脱脂性强和碱性的洗发剂，容易让头发变干燥、头皮坏死。

3、秀发要补充营养

给秀发补充营养可不仅仅是使用护肤素这么简单哦~身体受到熬夜和季节变化的影响会导致内分泌失调，头发易变黄色。日常饮食要注意海鱼和黑芝麻食物的摄取，海鱼中烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，黑芝麻所生化的黑色元素，有效保护秀发。

头发保养很有必要，一头靓丽的头发，绝对给颜值加分，赶快行动起来，拒绝干枯发质！