我们常常说肌肤满满的的胶原蛋白，这就是年轻的象征，随着年龄的增大，人的胶原蛋白也会随之流失，如果能补充胶原蛋白那是自然好的。胶原蛋白在女性人群中非常流行，这是为啥呢?胶原蛋白有什么作用呢?有些人女性为了保持美丽容颜长期补充胶原蛋白，但是这样对身体好吗?长期喝胶原蛋白的危害有哪些?

胶原蛋白有什么作用?

1、抗皱作用

人体产生皱纹与胶原蛋白的流失有关，可见胶原蛋白是有一定的抗皱作用，对女性的皮肤非常有好处，可以促进细胞新陈代谢，延缓衰老，让肌肤保持持久的紧致和弹性。

2、减少色斑

剧研究发现，胶原蛋白可以抑制酪氨酸酶的活性，从而能减少色斑的形成，对皮肤也有极强的修复作用，如果皮肤表面有痘印痘疤的情况，胶原蛋白可以进皮肤细胞再生，达到修复痘印的效果。

3、祛黑眼圈、眼袋

眼部胶原蛋白的流失会导致眼部组织更容易松弛，出现眼袋、下垂的情况，由于眼部周围的皮肤层比较薄，血液堆积的情况下海会滋生黑眼睛，如果给眼部补充充足的胶原蛋白，这些问题都可以迎刃而解。

4、锁水保湿

胶原蛋白有锁水的功效，补充胶原蛋白可以增强皮肤的储水性能，保持皮肤水润。

【长期喝胶原蛋白的危害】

胶原蛋白产品在市面上越来越受到关注，是火热的美容产品，很多女性为了保持美丽就花很多钱投资在胶原蛋白产品上，殊不知这个市场还是有很多的问题的，长期补充市面上的胶原蛋白产品其实并不好，一般这类产品都是在动物上提取的，如果其过程受到了污染，反而会刺激到我们的皮肤。

凡事讲究个度，胶原蛋白类产品并不适合长期服用，吃太多反而不利于身体的消化，导致各种问题出现。