在室外，太阳光线强烈，紫外线很容易晒伤肌肤，小伙伴们应该都养成了外出涂防晒的习惯。那么问题来了，室内要用防晒霜吗？

室内要用防晒霜吗

在室内需要擦防晒霜。紫外线是可以穿透玻璃的，即使在室内、车内，甚至阴天，我们同样会受到紫外线的辐射。此外，室内的电脑、电灯也都是紫外线的来源，所以在室内也要擦防晒霜。

室内的灯光会让皮肤变黑

不要以为只有太阳光会让皮肤变黑，室内的灯光如果比较强，一样可以导致皮肤变黑。如果细心观察一下不难发现，只要在灯光下照射一天，皮肤会明显的变得暗沉无光。

距离窗口位置2-4.5m的区域都属于光照辐射区，紫外线具有很强的穿透性，能直接穿过玻璃进入室内，而大多数玻璃对于紫外线流量的过滤又很少，所以在室内也需要防晒，你可以选择拉上遮光帘，或是涂抹日常外出时使用的防晒喷雾。

结论：室内同样需要涂抹防晒霜，保护自己的皮肤一刻都不能松懈。

室内如何使用防晒喷雾

室内靠窗2小时补涂一次防晒喷雾。不要以为在室内就可以不涂防晒喷雾了。如果你是坐在靠窗的位置，你差不多就等于是在户外，即便是有窗户，紫外线一样可以穿透玻璃，晒到你的皮肤。所以如果是在室内靠窗的环境，推荐每2小时补涂一次防晒霜。

室内不靠窗中午或下班补涂一次防晒喷雾。如果是在室内没有靠窗的环境，没有阳光直射的情况下，我们推荐是中午补涂一次防晒喷雾。如果实在想偷懒的话，至少下班之前补涂一次防晒喷雾是必须的。不要以为防晒喷雾只有遇到紫外线才会失效。随着时间的推移，和我们脸部分泌的油脂和汗液，和一些擦脸的习惯，我们的防晒喷雾也会降低它的防晒效果。

擦防晒霜有什么好处

防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂，起到防止肌肤被晒黑、晒伤的作用，分物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜利用防晒粒子在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。化学防晒霜是通过某些化学物质和细胞相结合，将紫外线中可能伤害肌肤的物质吸收掉，达到防晒目的。

防晒霜使用注意事项

1、涂抹防晒霜时，脖子、下巴、耳朵也要涂抹到，以免造成肤色不均。

2、晚上睡前要将脸上的防晒霜清洗干净，不要带妆休息、睡觉。

3、不要混用不同品牌的防晒霜。各品牌的防晒霜成分是不一致的，混用可能降低防晒功能，甚至造成皮肤过敏。

小伙伴们，是不是对防晒又有了进一步的认识呢？防晒是护肤一辈子的事儿，千万不能偷懒哦~