胶原蛋白是人体含有蛋白质最多的一种，有人它人才会显得更年轻，很多人为了年轻大量补充胶原蛋白，市面上各种各样的胶原蛋白数不尽，那胶原蛋白是什么提取的呢?胶原蛋白这么火热肯定 与他的功效与作用有关，下面我们就来详细了解胶原蛋白的功效与作用。

胶原蛋白是什么提取的?

胶原蛋白可以从富含较远蛋白的食物中提取，生活中含有较远蛋白的食物很多，比如银耳、蹄筋、牛蹄筋、猪蹄等。一般提取胶原蛋白的方式是水解胶原蛋白法、酶解法，最后生产出来的胶原蛋白粉为白色的。在用水冲泡胶原蛋白粉的时候，如果用的玻璃杯，你会发现溶液是清澈的。

【胶原蛋白的功效与作用】

1、胶原蛋白对头发的作用

胶原蛋白与头发的健康息息相关，当人缺乏胶原蛋白的时候，头发暗淡毫无光泽，并且头发干燥特别容易分分叉，所以你的头发能健康生长，跟胶原蛋白有一定的关系。

2、胶原蛋白对骨骼的作用

胶原蛋白具有强大的韧性和弹性，广泛存在于骨骼中的有机物中，当新的的骨骼生成时必须要足有的胶原蛋白来组成骨骼的框架，可见对骨骼的健康成长有巨大的影响。

3、胶原蛋白对肌肉的作用

胶原蛋白与肌肉的生长也有着密切的关系，尤其是对还在成长的青少年，足够的胶原蛋白才能促进生长激素分泌以及肌肉生长;而成年人想要维持肌肉的健美也需要补充一定的胶原蛋白。

4、胶原蛋白有丰胸的作用

胶原蛋白能让胸部更加饱满挺立，相信很多人都知道。因为乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，胶原蛋白作为结缔组织的主要成分在丰胸方面发挥巨大的作用。

【温馨提示】胶原蛋白是很难通过饮食来达到补充的目的，最好的方法就是采用方法促进体内自己生成胶原蛋白。