维生素b2是我们每日都需要摄入的维生素之一，日常可以通过饮食或者维生素b2片来获得，由于食物中维生素b2很容易被破坏掉，为了防止身体缺乏维生素b2，我们日常可以适当的补充一些维生素b2片，那么维生素b2片怎么样呢?缺乏维生素b2的体征是什么呢?一起来看看。

维生素b2片怎么样?

维生素B2片一般是橙黄色的，它的主要成分是核黄素，所以一般又把维生素b2称为核黄素。维生素b2的主要作用就是参与各个机能的代谢，比如蛋白质代谢、脂肪代谢、糖代谢等，都离不开维生素b2.

适当的吃些维生素b2片可以快速补充人体所需营养，但是记住是药三分毒，长期天天吃未必是一件有利于健康的一件事，并且维生素b2摄入过量会导致尿液泛黄。只要每天从食物中获取足够的维生素b2就行了，过量摄入维生素b2片没啥用，它并不能在身体内存储，会随着尿液排出。

【缺乏维生素b2的体征】

长期缺乏维生素b2会引发一系列的症状，一般有以下几种体征表现：

1、维生素B2缺乏症

长期缺乏维生素b2会得维生素B2缺乏症，通常表现为烂嘴角、嘴唇干裂、口腔溃疡、舌炎。唇部上面的表现一般为红肿，早期还有纵裂纹加深，后则干燥、皱裂及色素沉着。有些口腔内会出现溃疡，异常疼痛。有些口角出出现烂嘴角，也就是医学上所说的口角炎。

2、阴囊症状

长期缺乏维生素b2会引发阴囊瘙痒的症状，尤其是在晚上，瘙痒的症状特别明显，严重的会影响睡眠。由缺乏维生素b2引发的阴囊症状主要有红斑型、湿疹型和丘疹型，如果出现以上体征，说明你可能严重缺乏维生素b2。

3、眼部症状

长期缺乏维生素b2可能会导致眼球充血，角、结膜相连处可发生水疱。严重缺乏维生素b2的人，眼角的下处还可能出现溃疡的情况，眼睛怕光、流泪，有烧灼疼痛感。

现在知道缺乏维生素b2的可怕了吧，所以日常饮食一定要注意维生素b2的摄入哦。