备孕期间也就是怀孕前的三个月，在这个时期有很多的注意事项，尤其是饮食方面，那备孕期间不能喝茶吗?备孕期间要忌什么呢?这些事情要了解清楚，才能避免备孕期间的错误做法，一起来看看备孕期间要注意的那些事吧。

备孕期间不能喝茶吗?

可以喝茶，但是不要喝太多以及喝浓茶。

没有研究发现说备孕期间是不可以喝茶，据了解，在备孕期间适当的饮茶还可以有效促进精子与卵细胞的结合，有利于怀孕。因为茶不仅仅是含有提神的因子，它更多的是含有人体所需的营养元素，比如茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天适当喝点茶，可以促进血液循环、帮助消化，对备孕期间的身体是大有好处的。

除了茶以外，备孕期间其实也是可以喝咖啡的，只要每天不超过一杯。

备孕期间要忌什么?

1、备孕夫妻不能抽烟、喝酒、烫头

抽烟喝酒不仅伤身体，对备孕的影响很大，轻者影响受孕的几率，重则会导致宝宝畸形，所以在备孕期间建议提前三个月开始戒掉烟酒，备孕期间不仅仅是女人一个人的事，准爸爸也一样，尽量不要碰烟酒，以免影响宝宝的健康发育。烫头发也是不建议的，其中的染发剂对身体伤害大。

2、忌过量甜食

不仅是怀孕后要少吃甜食，备孕期间最好也少吃甜食，因为过量摄入的糖分会影响身体的糖代谢，有些还会导致女性患上妊娠糖尿病，所以为了身体健康，在备孕期间就要少吃甜食避免妊娠糖尿病。

3、忌频繁吃辛辣食物

其实辛辣食物是一个人口味的偏好，不同地域的人对辣的需求也不太一样，但是，辛辣刺激吃太多多多少少是会影响身体消化系统的，哪怕你是一个无辣不欢的人，建议少吃辣比较好，适当的清淡饮食是对胎儿更好。

4、生病期间不受孕

如果夫妻双方有一方有身体上的疾病，都不建议此刻备孕，最好治疗好了疾病再考虑要孩子。因为生病期间的当然身体素质是非常差的，同样体内的精子和卵细胞的质量也不理想，受孕了孩子的健康也受到影响，所以建议大家在备孕期间还是做个孕前检查比较好。

以上是关于备孕期间要注意的事项，希望上面的介绍能帮到你。