秋冬季节人体内寒湿较重，很容易感觉到手脚冰凉，我们可以利用花椒驱寒祛湿的作用，把花椒用来泡脚，有很好的祛湿作用。那么，这个就关系到用花椒水泡脚的时间了，花椒泡脚多久能去湿气呢?花椒泡脚泡几天最合适?我们一起来看看。

花椒泡脚多久能去湿气?

一般一次要坚持泡15到20分钟，可以达到去湿气的效果。

花椒在中医学中算是一种驱寒类的中药材，它可以祛除里寒、扶助阳气，用花椒水泡脚比普通的用热水泡脚更能促进血液循环，达到驱寒去湿气的作用。

但是用花椒水泡脚一次性的时间不是越长约好，过长会导致心脑部的血液大量流到足部，从而导致头晕不适，所以推荐大家在使用花椒水泡脚的时间控制在30分钟以内，最好15到20钟为宜。

花椒泡脚泡几天最合适?

既然是中药材泡脚，那么就有一个疗程，一般用花椒水泡水是7天为一个疗程。

体内湿寒严重的人用花椒水泡脚一天效果可能不大明显，可以坚持泡一个疗程看看，知道湿寒全部去除，就里马停止用花椒水泡脚，以免花椒的燥性引发上火哦。

【花椒水泡脚的三大禁忌】

1、泡脚时一定要选对时间，不要在身体过饿或者过饱的情况下。

2、身体处于特殊时期的人不要用花椒水泡脚，比如心脏病、头晕、低血压、心功能不全的人。

3、脚部有伤口或者溃烂的人，一定哟啊避免用花椒水泡脚，以免引发感染。

注意：以上不仅仅适用于花椒水泡脚，普通泡脚也要注意上面的三大禁忌。