辣的食物更加让人有胃口，吃起来也带劲，有的人甚至是无辣不欢，每天吃饭都离不开辣椒，但如果人正在备孕期间呢?备孕时可以吃辣的吗?备孕吃辣的有影响吗?为了宝宝的健康，今天我们就来讲讲辛辣饮食是否对备孕的影响。

备孕时可以吃辣的吗?

备孕期间是可以适当吃辣的食物。

本来吃辣就是一种个人习惯，喜欢吃辣长期吃辣已经对辣习惯了，并不会对备孕期间的身体造成多大伤害，也不会对精子和卵细胞造成影响。不过还是建议备孕期间的人少吃辣，多吃营养清淡的饮食，保持膳食均衡才是王道。

但是，怀孕后还是谨慎吃辣吧。因为孕期的女性身体激素会发生大量的变化，这会导致孕妇会更加敏感，比如皮肤更敏感、更怕热等，如果你是这样的体质再吃辣的话，很容易导致身体皮肤不适。反正吃辣也不是绝对的，吃了没影响就吃，有影响就不吃，就是这么个简单道理。

备孕吃辣的有影响吗?

本来健康的饮食就不推崇辛辣，所以吃辣的食物还是多多少少会给备孕的女性带来一定的影响。

1、容易引发便秘。长期吃辣的重口味食物，很容易引发消化功能的紊乱，比如便秘、胃部不适、消化不良等。所以控制食用量是关键，不可多吃辣。

2、辣的食物本身燥性食物，长期吃很容易引发上火的问题，有些还会导致长痘、口腔溃疡等问题，对身体大大不利。

3、影响女性的月经。饮食过辣很刺激，容易引发痛经等毛病，有些甚至月经不调。尤其是处于生理期的女生，更要少吃辣哦。

如果你正在造人中，就请还是暂时忌口吧，从备孕期就开始调整饮食习惯，少一点重口味，多一点健康。

【温馨提示】如果您正在处于备孕期的话，那么饮食方面还是少食用辣为宜吧，少吃点重口味食物，就多一点健康。