秋天很容易感染上“秋燥病”，秋燥不是病但是却影响我们的生活像得了病一样。所以去秋燥是势在必行的，那么就应该了解秋燥的诊断要点是什么?判断出被秋燥缠扰的话，我们可以通过饮食来缓解秋燥的各种不适，那秋燥吃什么最好呢?下面一起来了解下吧。

【秋燥的诊断要点】

①以邪犯肺卫，损伤津气为特点，通常表现有咳嗽、咽干口燥、皮肤干燥等症状。

②有些初期还有有发热，微恶寒的表现。典型的临床特征有头痛少汗，咳嗽少痰，唇口干燥等。

③一般问题的根源是在肺，如果肺部被燥邪侵蚀的话，以上症状都会发生。

④一般病程比较轻，易于痊愈，但是多多少少会影响人的健康。

秋燥吃什么最好?

缓解秋燥一定要在饮食上下功夫，那么秋燥吃什么最好呢?下面就给大家推荐几款食疗方，吃下去秋燥症状就好了。

1、百合梨汤

梨和百合都有润肺养肺的作用，秋季喝百合梨汤润燥最适合不过了。

做法：准备食材梨子一个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚，将以上所有的食材洗干净放入炖锅中煮，等到梨子煮到8成熟的时候加冰凉，最后煮熟即可食用。

2、山药百合炖兔肉

秋季咳嗽、大便干燥、心情烦躁的话，那么你一定不可错过山药百合炖兔肉，营养美味还去燥。

做法：准备好淮山药、兔肉200—300克、百合各5克，生姜、盐等调味品适量。将兔肉洗干净切成需要的块备用，然后与切好的淮山药、百合以及适量调味料同放入炖盅，炖 一个小时即可食用。

3、玉竹焖鸭

鸭肉也是有润燥功效的，玉竹焖鸭有滋阴润燥的作用，特别适合女性喝了。

做法：将准备的鸭肉300克，玉竹30克，放入备用的调理加水炖熟后，调味喝汤吃肉。

4、百合红枣汤

秋季脾胃、肺等器官都需要滋养，早晚喝百合红枣汤可润肺化疾、健脾益气。

做法：准备百合50克，红枣5枚。将干净的鲜百合放入沸水中煮开，然后加入红枣同煮至熟烂为好，食用时根据个人喜好调味，喜好加糖的可以加糖。

秋季被秋燥困扰别担心，get了以上四个食疗方法可以帮你远离秋燥困扰。

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