板栗在秋季大量上市，相信勾起了一大片馋虫，不过很多人担心吃板栗上火的问题，炒板栗吃多了会容易上火，那么蒸的板栗上火吗?还有吃几颗板栗当然不会上火，但是板栗吃多了会上火吗?这是一个问题。下面就关于上面上火方面的问题，本文做出了详细的解答。

蒸的板栗上火吗?

板栗虽然营养价值丰富，但应该食用得当。一般炒的板栗吃多了就上火，蒸的板栗或煮的板栗就要相对好很多，所以不用担心上火的问题。

这里尤其要注意啊，无论是用什么方法烹饪的板栗，都不宜多吃，吃多了容易胀气不消化，每天只需吃10粒以下，就能达到很好的滋补效果了，多吃多补是错误的。

板栗吃多了会上火吗?

板栗是温性食物，并且含有较高的糖分，如果一次性吃太多，糖分就摄入过多，就可能引起类似的上火症状。

反正不管板栗怎么吃，就是不要多吃，记住这一条什么问题都避免了。

吃板栗还应该注意什么?

1、脾胃虚寒者应该尽量少吃板栗，实在是想吃，就应该煨食、炒食，或者加枣、大米煮粥喝，反正不要生吃。

2、因为板栗含碳水化合物较多，糖尿病人应谨慎食用板栗。

3、患血症者吃板栗推荐生吃，如吐血、便血等。

4、板栗极不易消化，所以肠胃消化功能较弱的小孩、产妇等不要多吃。

关于板栗上火吗的各种问题就说到这了，日常你吃对了吗?

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