秋季最容易被燥邪入侵，皮肤干燥、上火、喉咙干等，那么如何缓解秋燥呢?其实很简单，多些一些降燥的茶饮就可以去除秋燥，那么秋燥喝什么茶好呢?今天本文就给大家推荐几款缓解秋燥的茶饮，让秋燥再找上门。

秋燥喝什么茶?

1、秋燥喝“菊花茶”好

菊花茶有很好的清热解毒功效，秋季内燥外干，正需要菊花茶这样的饮品。并且，菊花茶还有一定的护眼作用，非常适合长期在坐在办公室工作的人群。长期盯着电脑工作，很容易感受到眼睛干涩、头昏脑胀的症状，推荐大家饮用菊花茶，保护眼睛的同时也避免秋燥各种问题。

2、秋燥喝“莲子心茶”好

莲子心有祛热、清心、止血等功能，对于秋燥引起的口干口渴、心烦、目赤肿痛等症状有很好的缓解作用。不仅如此，莲子心茶还适合高血压患者，有不错的降压效果。

泡法：将适量的莲子心放入水杯中，用沸水冲泡5-10分钟后即可饮用。

3、秋燥喝“百合花茶”好

百合花茶富含多种微量元素，磷、铁、糖等元素，有极高的医用价值。秋季喝白喝花茶，可以清凉润肺，去火，是秋燥时节最适合的茶饮之一。市场上的百合花茶色泽金黄，喝起来微苦。

4、秋燥喝“金银花茶”好

秋季去燥的花茶还有怎么会少了金银花茶呢。金银花经常被用于药物中，可以治疗治疗流感、泻痢、疮疖肿毒等病症。同样，用金银花泡茶也有一定的药用功效，秋天喝金银花茶可以清热解毒、消暑除烦。

5、秋燥喝“罗汉果茶”好

秋燥季节，很容易引发呼吸道类疾病，像咳嗽、慢性支气管炎、百日咳等，这个时候你缺的是一款可以润肺止咳的茶饮，为大家推荐罗汉果茶。从医学角度来说罗汉果，它具有清热润肺、止咳利咽的作用，对支气管炎、急性扁桃体炎等有一定的治疗效果，用它泡水喝，可以预防秋燥引起的咳嗽，还能提神生津。

以上是关于缓解秋燥的茶饮推荐，如果你也正在被秋燥困扰的话，赶紧试试以上的茶饮吧，效果真的惊人。

相关内容推荐》》》

处暑养生吃什么 吃这8种水果防秋燥

秋燥吃什么水果好 推荐5种润燥水果

秋燥养生吃什么好 6大降秋燥的食物推荐

秋燥上火吃什么 推荐5种防秋燥食物

秋燥是怎么回事 吃什么食物缓解秋燥