秋季干燥，而宝宝阳气高，体质偏热，很容易被秋燥影响引起上火等现象。并且，宝宝的肠胃都还是属于发育阶段，比较弱，不能立马适应秋季，很容易引起各种秋燥毛病，那么宝宝秋燥上火怎么办呢?下面就教大家缓解宝宝秋燥的方法。

宝宝秋燥上火表现哪些?

1、肺燥——呼吸道疾病多发

宝宝很容易受到外界气候、杂质等刺激，从而影响呼吸道，燥邪侵入身体，肺部燥热影响多种呼吸道疾病。

常见的肺燥上火症状有：流鼻血、咽喉发炎肿痛、干咳少痰、口舌生疮等。

2、肠燥——肠胃道疾病多发

肠胃孩子发育期间的宝宝很难适应秋季突然转凉，引起肠胃不适。秋季病毒传染性强，宝宝的抵抗力差，还容易感染肠道疾病，导致腹泻。

肠燥上火症状：一般表现为便秘、腹泻、积食和攒肚等。

【缓解宝宝秋燥调理方法】

1、饮食调理

秋燥上火的宝宝什么该吃，什么不宜吃应该有个数。秋季宝宝饮食方面宜减辛增酸，养肝、补脾胃，可以吃些生津润燥的食物。饮食方面要不贪凉，冷饮方面要少吃;辛辣易上火的食物要远离。

2、多喝水

宝宝应该养成多喝水，少喝饮料的习惯。多喝水可以清理肠道，排除废物，清洁口腔等。秋季宝宝喝水不够也可能引发秋燥上火问题，日常保证足够的清水摄入量，也可以适当喝些蔬菜汁或者水果汁。

3、多补充新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和纤维素，对宝宝的肠道健康很有帮助。并且，秋季宝宝多吃水果还可以防秋燥，预防便秘等问题。

4、注意饮食和环境卫生

秋季是病毒高发期，很容易传染。宝宝的肠胃弱，应该注意饮食卫生和环境卫生，小心病从口入。给宝宝经常洗手，有些宝宝有吃手的坏习惯，最好也要及时纠正，保证宝宝的饮食卫生。

5、给宝宝保湿护肤

宝宝的角质层发育未完全，锁水功能弱，在秋冬季节很容易流失，为了长效保持宝宝皮肤滋润的状态，妈妈们要为宝宝做好护肤的工作，不仅是脸部，还有身体、脚、手处都要护理到位，以免宝宝的肌肤出现干裂情况。

6、保证充足睡眠和规律生活

天气变化，宝宝的作息安排要调整适应环境，建立体内生物钟。宝宝的睡眠很重要，不要让宝宝贪玩而晚睡哦。

宝宝秋燥上火怎么办?以上详细讲解了宝宝秋燥的应对方法，妈妈们get了吗?

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