很多人都充满了疑问，觉得每天都是洗完澡才上床的，床单被罩怎么会脏呢?你想想随着温度持续下降，我们都喜欢赖在被窝里，起码我们一天中有三分之一的时间都会在床上度过，而身体会分泌体液、油脂等，所以床单被套怎么可能不会脏呢，因为床单被罩的卫生直接关系到了我们的身体健康， 那多久洗一次最合适呢?下面我们根据季节来告诉你床单被套多久洗一次最健康 。

冬季：一个月换一次

刚好现在是寒冷的冬季，你家的床单被套洗了吗?其实冬天比较冷，在温度低的时候细菌相对不易生长，显然床单被罩更换的频率也会放慢，因此，床上用品可以使用的时间也会更久一些，在干燥的冬季，床单被套一个月换一次最合适，当然有时也是可以根据自己的喜好来决定。爱干净的你每周洗，10天洗都是可以的，只是不能超过一个月。

夏季：一周换一次

夏天洗床单被套最频繁的季节，因为夏天比较热，是细菌最喜欢的季节，人们也会因为天气炎热，排汗频率也会增加，使床单被罩脏得更快一些，另外还有一个原因是夏天空气中的尘埃非常严重，从而导致床单被罩脏更易变脏。在夏天的话最好一周换一次床单被罩，让每一天都能保持清爽与洁净。

春秋季节：两周换一次

春天是一个过渡的季节，从寒冷的冬天到春天，气温上涨趋势明显，很多的细菌随着温度逐渐而生长，所以床单被罩就要换洗的勤一点，才能不影响日常身体健康，而秋天的时候则是从夏天刚刚走过来换季的时候，细菌也是在大量的繁衍，因此，在春秋两季，两周时间换一次最为合适。

知道床单被套多久换一次了，那么怎么清洗也是要懂得的。由于床单上的细菌是非常多的，因此在清洗的时候水温应控制在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的作用。