秋风起，燥邪就跟着来了，很多人在秋冬季节都可能出现过口唇干裂；

还可能出现脱屑、红肿、渗血等，常会不自觉用舌头去舔，期望得到短暂的湿润感。

殊不知因为唾液挥发会带走更多的水分，而且唾液里面含有淀粉酶等比较黏稠的物质，所以越舔越干，越舔越裂。

如果已经出现口唇干裂的现象了，也不用焦虑，在预防的基础上，不妨试试以下的小妙招：

1、涂蜂蜜

《名医别录》记载：蜂蜜，养脾气，除心烦、口疮。每晚睡前，清洁完唇部后，涂上一层薄薄的蜂蜜；

并且轻柔按揉数分钟，确保唇部有效吸收蜂蜜中的营养和水分，能起到润燥、抗菌、消炎的作用。

2、涂芝麻油

芝麻油性味甘、凉，《本草纲目》称其有润燥、解毒、止痛、消肿之功。用棉签适时涂上一层，能有效保持口唇的弹性和润泽，避免口裂之痛。

3、山药猪骨汤

山药是健脾佳品，猪肉滋阴润燥、丰泽肌肤。故此汤品具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、益肾滋阴等功效。血脂较高者不宜多食。

4、银耳羹

银耳味甘淡、性平，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，是极佳的润肤食品。

5、麦冬15克代茶饮

《本草分经》称麦冬甘、微苦、微寒，具有润肺清心、泻热生津、化痰止呕的作用。频频代茶饮可有效平内发之火气，防治内燥带来的口唇开裂。胃寒者不宜饮用。

如果口唇开裂长期不愈，则应当尽快到医院查明病因，及时治疗。

并且轻柔按揉数分钟，确保唇部有效吸收蜂蜜中的营养和水分，能起到润燥、抗菌、消炎的作用。

2、涂芝麻油

芝麻油性味甘、凉，《本草纲目》称其有润燥、解毒、止痛、消肿之功。用棉签适时涂上一层，能有效保持口唇的弹性和润泽，避免口裂之痛。

3、山药猪骨汤

山药是健脾佳品，猪肉滋阴润燥、丰泽肌肤。故此汤品具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、益肾滋阴等功效。血脂较高者不宜多食。

4、银耳羹

银耳味甘淡、性平，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，是极佳的润肤食品。

5、麦冬15克代茶饮

《本草分经》称麦冬甘、微苦、微寒，具有润肺清心、泻热生津、化痰止呕的作用。频频代茶饮可有效平内发之火气，防治内燥带来的口唇开裂。胃寒者不宜饮用。

如果口唇开裂长期不愈，则应当尽快到医院查明病因，及时治疗。