这个问豆奶的，你是不是看人家带个“奶”字就懵圈了？！

 

来，咱正经地看一看豆奶↓↓↓

1.蛋白质含量与牛奶相仿，但B族维生素只有牛奶的1/3，维生素A、Ｃ、Ｄ基本上无法检出；

2.铁的含量虽然不少，但因其本身含有较多植酸，所以吸收率差；钙含量大约只有牛奶的一半。

3.只有在婴幼儿患腹泻病时，才可以短时期代替牛奶，平时不宜长期服用。

 

至于豆奶是不是“奶”，小编觉得不是，你觉得呢（留言区欢迎发表意见）？

 

说完了最易上当混淆的，下来咱就看看什么才是“真真正正的奶”？纯牛奶就不用过多废话了，绝对的“奶界宗主”~

 

但有不少人问小编

 

“复原乳”是个什么鬼？

高钙奶真的是补钙小能手吗？

我想喝牛奶但是拉肚子怎么办？

 

别急，一个一个看（纯牛奶就略过了啊）~

 

复原乳（还原奶），是不是冒牌的？

 

如果买了一瓶牛奶或者酸奶，发现配料表上居于首位的不是牛乳，而是复原乳，你是不是有点慌，甚至心里还会骂一句，居然不是牛奶？！

 

实实在在是被“复原”二字闹了心！其实也没必要恐慌，“水+奶粉”就是复原乳，在高温灭菌乳、调制乳、发酵乳等乳制品的配料表中，都可能有它影子。 

这个问豆奶的，你是不是看人家带个“奶”字就懵圈了？！

 

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2.铁的含量虽然不少，但因其本身含有较多植酸，所以吸收率差；钙含量大约只有牛奶的一半。

3.只有在婴幼儿患腹泻病时，才可以短时期代替牛奶，平时不宜长期服用。

 

至于豆奶是不是“奶”，小编觉得不是，你觉得呢（留言区欢迎发表意见）？

 

说完了最易上当混淆的，下来咱就看看什么才是“真真正正的奶”？纯牛奶就不用过多废话了，绝对的“奶界宗主”~

 

但有不少人问小编

 

“复原乳”是个什么鬼？

高钙奶真的是补钙小能手吗？

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复原乳（还原奶），是不是冒牌的？

 

如果买了一瓶牛奶或者酸奶，发现配料表上居于首位的不是牛乳，而是复原乳，你是不是有点慌，甚至心里还会骂一句，居然不是牛奶？！

 

实实在在是被“复原”二字闹了心！其实也没必要恐慌，“水+奶粉”就是复原乳，在高温灭菌乳、调制乳、发酵乳等乳制品的配料表中，都可能有它影子。 

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2.铁的含量虽然不少，但因其本身含有较多植酸，所以吸收率差；钙含量大约只有牛奶的一半。

3.只有在婴幼儿患腹泻病时，才可以短时期代替牛奶，平时不宜长期服用。

 

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实实在在是被“复原”二字闹了心！其实也没必要恐慌，“水+奶粉”就是复原乳，在高温灭菌乳、调制乳、发酵乳等乳制品的配料表中，都可能有它影子。 

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