雾霾对人体的危害有哪些 如何预防雾霾的危害

　　导语：近期又到了雾霾高发起，我国北方地区陆续受到雾霾不同程度的影响。主要是因为这个时节容易起雾，而北方供暖开始了，大量的烧煤排烟与雾气混合在了一起，便形成了雾霾天气。当然，不单单只是烧煤的原因，冬季天气干燥，浮尘多，与雾气融合也会形成雾霾。雾霾天气出现不仅造成环境污染，我们人体也会受到危害，所以，出门一定要做好防护措施。

　　雾霾来袭时，天空昏暗阴沉，而我们出行就很容易吸入污染物，所以，雾霾天对我们人体最直接的危害就是引发呼吸道疾病。例如哮喘、支气管炎等疾病者雾霾天出行非常容易复发，严重时会危害其生命。

　　其次，很容易感染各种细菌疾病。雾霾天天空不明朗，太阳光照差，这个时候细菌很容易滋生，而且细菌随着雾霾漂浮在空气中，我们出行的时候，如果不做好防护措施，就容易感染细菌，导致生病。

　　此外，雾霾天也容易导致心脑血管病疾病爆发，尤其是老年人，在雾霾天会胸闷呼吸不顺畅，影响身体机能正常运行，从而引发心脑血管疾病。小编提示老年朋友，没有特别急的事，就别出门去受这个罪啦。

　　再者，阴沉不干净的环境很容易影响我们的情绪，在这样的天气里，心情自然是不美丽的，而人一旦陷入消极情绪，身体就变得很虚弱，这个时候病菌容易趁虚而入。而且，情绪不好容易引发精神疾病。

　　最后，这个危害是最严重的，容易患上肺癌，因为雾霾的污染物实在太脏了，如果不预防妥当，大量吸入会引发肺部疾病，长期吸入患上癌症的概率就会大大提高。所以，雾霾天尽量别出门，出门一定要做好防护措施。

　　那么，我们雾霾天出行及生活方面要如何预防呢?

　　首先，出行方面，尽量就别出门了好吗，如果不得以要外出，一定要带上口罩，口罩一定要选用针对防霾的，这样才能有效防霾。出行回来一定要做好清洁工作才能食用食物，“病从口入”这个道理大家都应该懂吧。

　　其次，生活方面。雾霾天时，尽量别开窗户了，虽然保持空气流通是良好的生活习惯，但是如果空气不干净，我们就没必要流通了。当然，一直紧闭着也不好，我们视情况打开一个小缝，差不多时间就关上，尽量别开太长时间。此外，在饮食上，要多吃一些蔬菜水果，因为水果具有稀释灰尘，排除毒素的功效，所以，雾霾天多吃蔬果是一定要做的事。喝排毒茶也可以，总之要记得给身体排毒。另外，个人卫生一定要做好，不管是在家还是从外面回来，吃饭前洗手消毒是必要的。尤其是从外面回来，进家门之前就要拍拍身上的杂尘，进门之后要及时清洗裸露在外的部位，衣物尽量及时清洗，这样才能避免细菌病毒感染。

　　对了，雾霾天可以在家中容易进尘的地方摆上一株绿色植物，有很好的防霾之效哦!

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