所以，别再往大豆身上扣帽子了，男同胞请放心地吃瓜（哦不，放心吃大豆）吧！

2.女人吃豆，易发乳腺癌？

活性只有人体雌激素千分之一作用的大豆异黄酮，用你的脚趾头想想，能不能增加乳腺癌风险？更何况，大豆异黄酮对雌激素的调节作用是双向的！

人体内雌激素水平高时

大豆异黄酮以“竞争”方式占据雌激素受体位置，达到“抗”雌激素的作用，抑制一些依赖于雌激素生长的肿瘤（如乳腺癌）繁殖。同时对其他一些肿瘤，如胃肠道肿瘤、肝癌、前列腺癌等也有抑制作用。

若人体内雌激素水平低时

大豆异黄酮与雌激素受体结合，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用。

大豆异黄酮的双向调节，能稳定更年期妇女雌激素状态，一定程度上缓解更年期的潮热、多汗、心悸、失眠，预防骨质疏松也有帮助。

另外，大豆异黄酮的雌激素样作用，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩，抗衰老和改善皮肤弹性。

所以，别再往大豆身上扣帽子了，男同胞请放心地吃瓜（哦不，放心吃大豆）吧！

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人体内雌激素水平高时

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若人体内雌激素水平低时

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大豆异黄酮的双向调节，能稳定更年期妇女雌激素状态，一定程度上缓解更年期的潮热、多汗、心悸、失眠，预防骨质疏松也有帮助。

另外，大豆异黄酮的雌激素样作用，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩，抗衰老和改善皮肤弹性。

所以，别再往大豆身上扣帽子了，男同胞请放心地吃瓜（哦不，放心吃大豆）吧！

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另外，大豆异黄酮的雌激素样作用，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩，抗衰老和改善皮肤弹性。