1、多喝水：多喝水可以补充身体的水分蒸发流失，也可以清洗喉肺等部位的吸入的杂质，及时排除体外。

2、加湿器：天气太干燥可以买一台加湿器，可以经常开着，保持室内有一定的湿气。也可以用拖地、洒水来增加室内湿气。

3、戴口罩：外出时必须戴上口罩，并且口罩要选好的。干燥天气，空气中粉尘、颗粒物比较多，容易诱发呼吸类的疾病。戴上口罩可以过滤一下空气中的颗粒物，减少粉尘的吸入。

4、减少出行、运动等：过多的外出，会导致吸入的粉尘过多。过多的运动，会促进呼吸系统加速呼吸，而且出汗会增多，皮肤中水分更少。

5、擦身体乳：天气干燥，不仅你的脸会干燥，你的身体也会很干燥。洗澡后可以涂抹身体乳，锁住身体肌肤的水分。