导语：2022年的夏天有个超长版的三伏天，气温比往年高，这样就让人们更加的难熬了。三伏天许多食物是不能吃的，吃得不对，很容易影响身体。那么，大家知道三伏天可以喝冰水吗？三伏天能喝冰水吗？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

三伏天可以喝冰水吗

三伏天

可以喝冰水，但不建议喝。从健康养生视角看来，尽管夏季不要吃寒性的食材对人体有利，但小量吃冰凉东西也可以，仅仅喝冷食需看每个人身体素质，有些人合适吃，也有些人不宜。体弱多病的老年人小孩子和有基础病的人還是慎吃为好。除此之外，中医学觉得，常常喝冷食会使人体处在湿寒情况，胃肠会出现难受的觉得，有基础病的病人，可能会由于喝过冷食而加剧哮喘、引起气管炎、造成胃痛等病症。

三伏天吃太多冰有哪些伤害

消化不良

三伏天是气血最充沛的阶段，不论是大自然還是身体气血都很充足，此刻一味吃服用冰凉的食材，会损耗身体的气血，影响肠胃作用;而且凉饮在服用以后会造成胃黏膜血管收缩，使胃酸的代谢降低，而冷饮又会刺激性肠胃肠蠕动，加快了食材的排出来，许多食材都还没消化吸收彻底便会被运送至肠胃，造成消化不良。

胃口降低

过多是服用冰凉的食材会损害胃黏膜，轻则造成胃液代谢减少，情况严重乃至出現胃病、胃溃疡，造成胃病，都是促使人的胃口有一定的降低。

三伏

古籍中是怎样记载"三伏"的？

对“三伏”的记载，最早可见于《史记·秦本纪》：“秦德二年（公元前676年），初伏，以狗御蛊”。对于“初伏”，南朝刘宋裴骃在《史记集解》中解释说：“六月伏日初也。周时无，至今乃有之。”唐朝文人张守节在《史记正义》中解释得更为详尽、清楚：“六月三伏之节起，秦德公为之，故云初伏。伏者，隐伏避盛暑也。”

明代举人出身的谢肇淛在《五杂俎》中也记载说：“伏者何也？凡四时之相禅皆相生者也，而独夏禅于秋，以火克金，金所畏也，故谓之伏。然岁时伏腊，亦人强为之名耳，岂金气至是而真伏耶？《史记》，秦德公二年，初伏以狗御蛊，则是西戎之俗所名，三代无之也，乃相承至今用之，何耶？然汉制至伏闭尽日，故东方朔谓伏日当蚤归，是犹避蛊之意。今不复然，但历家尚存其名耳。”

汉代学者刘熙在《释名》也记载：“三伏者，庚金伏于夏火之下。金畏火，故曰伏。”东汉史学家班固在《汉书》中也说：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”

三伏天图片

三伏对于农业生产有一定的指导作用

古人在农业书籍中有记载。南北朝贾思勰《齐民要术》中说到“小豆”时就记载到：“夏至后十日种者为上时，一亩用子八升。初伏断手为中时，一亩用子一斗。中伏断手为下时，一亩用子一斗二升。中伏以后则晚矣。”这里的“断手”是“断止”“停止”之意，指初伏终了前要完成小豆的播种。

在北方，民间还“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种芥菜”的谚语，是说头伏开始种萝卜，二伏种白菜，秋末冬初可获丰收，过了季节可能就会白白浪费种子了。

三伏天不仅气候炎热，而且雨水集中，有时还会出现冰雹，有些地区还会连下几天暴雨，形成洪灾，古称“伏汛”。农谚“小暑大暑淹死老鼠”“福雨淋淋农民喜、小暑防洪别忘记”等都是在提醒人们在炎热的数伏天气里，既要做好防暑降温工作，又要重视防汛工作，防止灾害发生。