口臭确实是令人非常尴尬的问题，对于大多数人来说，往往已经习惯了自己的味道，有时候根本不知道自己是否有口臭。想要防止口臭的情况，我们平时应做好防治工作，那就应该先来了解下口臭是什么原因引起的，以及口臭的去除方法。

　　口臭是什么原因引起的?

　　口臭分生理性和病理性的：

　　1、引起生理性口臭的原因：进食一些刺激性食物，比如饮食油腻，吸烟扥，长期熬夜、压力过大、月经期内分泌紊乱等。都可能引起口臭问题。

　　2、引起病理性口臭的原因：由于一些疾病导致的，包括口腔、鼻咽部或者消化系统和全身性疾病。

　　(1)先说说最常见的口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等病人，这些导致口腔内部大量滋生细菌，从而引起口臭问题。

　　(2)消化系统的一些疾病：比如化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管返流，以及幽门螺杆菌感染等均可能伴有口臭。

　　口臭怎么去除?

　　一般应对生理口臭的话，我们还是有办法解决的：

　　1、注意口腔清洁

　　必须保证每天的早晚刷牙，平时用了重口味食物的时候，最好也要刷牙以免引起口臭，或者用漱口水代替。

　　2、养成喝茶的习惯

　　茶水中富含的茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力，用来防治口臭是非常有效的。

　　3、多喝水

　　多喝水能促进唾液分泌，减少口腔细菌的滋生。另外，平时也可以保持嚼口香糖的习惯，尤其是木糖醇口香糖。

　　最后就是要注意养成良好的审核习惯，不要熬夜，戒烟酒等，条件允许的情况下，做到每年至少洗牙一次。

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