天气在线讯 从今天（8月11日至17日），重庆全市将持续晴热少雨的高温天气，大部地区日最高气温将达35℃～39℃左右，局地最高气温甚至达到40℃～42℃，受高温天气影响，重庆部分地区的森林火险气象等级提高。此外，明后两天有短暂的雷雨天气，平均气温在23℃～39℃。提醒市民户外活动要注意防暑防晒，避免中暑。

高温

重庆本周持续高温

实况监测显示，昨日重庆各地多云到晴，局地出现雷雨或阵雨，大部地区最高气温达到了37℃以上，最热的北碚最高气温已经达到39℃。

今天，炎热继续，上午8点，包括中心城区在内的14个区县气温就已经超过了30℃。

重庆一周天气图

气温高达42℃森林火险等级高

重庆市气象台预计，受副热带高压影响，今天开始一直到8月17日左右，全市以晴热天气为主，午后到夜间有分散雷雨或阵雨，其中8月13日和8月17日，西部及东北部部分地区有中到大雨，局地暴雨。气温方面，海拔600米以下地区日最高气温将达35～39℃，局部地区甚至可达40～42℃。部分地区森林火险气象等级高。

重庆城市天气图

具体来看，今天白天到夜间，重庆各地多云到晴，午后到夜间有分散雷雨或阵雨，气温23～39℃；中心城区多云，气温30～38℃。

明天白天到夜间，偏西及东北部部分地区多云转雷雨或阵雨，其余地区多云有分散雷雨或阵雨，气温23～39℃；中心城区多云，气温30～38℃。

后天白天到夜间，偏西及东北部部分地区雷雨或阵雨，其余地区多云有分散雷雨或阵雨，气温22～38℃；中心城区多云，气温29～36℃。

专家提醒，近日重庆大部地区持续高温天气，当地居民出行要注意防暑降温；此外，近期多地森林火险偏高，市民朋友需注意用火安全。

如何安全应对高温天气：

1改善高温作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施，供给含盐清凉饮料。

2加强体育锻炼，增强个人体质。

3宣传防暑保健知识，教育工人遵守高温作业的安全规则和保健制度，合理安排劳动和休息。

4尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

5炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。

6中午要适当午睡一小时减少工作强度。

7要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

8注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

9宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。

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