天气在线讯，时间过得特别快，今日国庆中秋假期已过半了，假期快要结束的同时，冷空气也要在我们心上添把刀，这不全国大部分地区迎来冷空气，气温都下降了不少，尤其是华北黄淮江淮等地冷空气侵袭，气温下降6～8℃，江南华南等地气温下降4～6℃，所以居民出门一定要注意保暖了。

降温

昨天，受冷空气影响，华北东南部、黄淮东部、江淮东部、江南中东部及贵州东南部、广西北部降温6～8℃，内蒙古东南部、河北北部、北京西部、辽宁南部、安徽南部、江西北部、浙江中东部等局地出现8～9级阵风。中央气象台预计，冷空气将继续东移南下，影响华南等地。

今天，江南南部、华南大部以及贵州东部等地的部分地区气温将下降4～6℃。上述部分地区并伴有4～5级风，阵风6～7级；未来三天，东海大部海域、台湾海峡、巴士海峡、南海北部和中部部分海域将有7～8级、阵风9～10级大风。

哈尔滨昨天迎来头一场雪

降水方面，昨天云南南部和东部、贵州南部、福建中部、广西中北部、海南中部等地出现分散性大到暴雨，云南曲靖、广西百色和河池等局地大暴雨。

虽然未来几天全国大部地区降水较弱，但阴雨仍笼罩华西及南方大部。预计未来三天，西北地区东部、西南地区大部、江汉、江淮西部、江南大部等地持续阴有小到中雨天气，云南南部、海南岛东部局地有大到暴雨。

气象专家提醒，南方地区湿冷明显，公众还需注意添衣保暖。

哪些人群尤其需要防范湿冷天气

1.呼吸道疾病(过敏性鼻炎、气喘、一般感冒等)

呼吸道疾病若持续发生一段时间，绝大多数是过敏而非感冒引起，而气温变化或湿冷天气是呼吸道过敏病的最重要元凶。因此，除了依照医嘱按时服药，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原则，自然能减少呼吸道过敏症状，进而能降低感冒症状的发生。

2.关节神经疼痛

有风湿性、痛风性、退化性关节炎或有带状疱疹神经痛，甚至是脏器疼痛(腹痛、胃痛、经痛等)。所有的疼痛，当遇到湿冷的天气时，无不加剧恶化，这些疼痛更是在气温变化之前就开始发作，也有人戏称这类患者为“气象播报员”。这类族群在湿冷气候时，除了保暖，减轻有害食物的摄取是必须的。

感冒生病

3.心脑血管疾病

因天冷酿成末稍血管收缩，可能造成高血压患者恶化，或因保护身体的自我防御机制启动，更加重心脏的负荷，而使心脏的毛病恶化。严重的时候，更有脑溢血等致命的一击。若是外出淋湿吹到冷风，再进到温暖的室内，温差的改变很可能变造成猝死的案例。这类病患首重按时服药，保暖衣物也不能少。

4.代谢症候群

湿冷的时候，体感的温度会比干冷时来的更低。为了御寒所补充的大量热能，同时间也增加消化道的负荷。通常湿冷天气容易吃进大量的火锅，重油重咸让肝肾排毒器官往往不堪负荷，加上不爱动造成体重增加，代谢症候群跟着跑了出来。这类族群应克制以大吃来保暖的欲望。

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